Jawa
Domovská stránka
> J
> Efektivní Strategie Pro Výcvik Branců: Tipy A Techniky
Efektivní strategie pro výcvik branců: Tipy a techniky
Jednu ruku si položte v oblasti pupku a druhou na hrudník. „Zavřeme oči a začneme se nadechovat do břicha, které se lehce nadzvedne. Břicho by se při nádechu mělo rozšiřovat i do stran. Dechová vlna se postupně přesune do oblasti spodních žeber a hrudníku.
Jak funguje kyslík
Difuzí, tedy ve směru tlakových a koncentračních gradientů, se kyslík dostává do krve v kapilárách, které plicní sklípky protkávají jako pavučina. Opačným směrem naopak ven z těla difunduje oxid uhličitý, který poté vydechujeme. Dech je tedy výměna plynů mezi naším tělem a jeho vnějším prostředím.
Kde probíhá vnitřní dýchání? Vnitřní dýchání je opakem zevního dýchání. Buněčné - probíhá v mitochodriích všech živých buněk.
Kdo dýchá vzdušnice
Vzdušnice (tracheje) jsou bohatě větvené trubice, které slouží jako dýchací orgány některých členovců (např. hmyz, stonožky, pavoukovci) a drápkovců. Přivádí z otvorů na povrchu těla čerstvý vzduch směrem ke tkáním, a to na rozdíl od krevního řečiště obratlovců z velké části bez přítomnosti jakýchkoliv tekutin.
Můžete se také zeptat, proč člověk dýchá? Hlavní funkcí dýchací soustavy je výměna kyslíku a oxidu uhličitého mezi atmosférickým vzduchem a buňkami našeho těla. V buňkách se nachází mitochondrie, v kterých následně probíhají oxidačně-redukční procesy. Absence dýchání vede v řádu minut k ireverzibilním změnám v organizmu a smrti.
Jak se dostane vzduch do plic
Vdechovaný vzduch proniká dýchacími cestami, které se větví do čím dál jemnějších větví (průdušnice, průdušky, průdušinky), až se dostávají do plicních sklípků, kde dochází k výměně plynů. Vdechování a vydechování je zajištováno dýchacími svaly.
Jak se kyslík v plicích dostane do krevniho obehu? Asi 98 % krve, které se dostane do levé síně, prochází přes plicní kapiláry a je nasyceno kyslíkem na 104 mmHg (v naší literatuře se často setkáváme s hodnotou 100 mmHg). Zbývající 2 % prochází přes bronchiální cirkulaci (krev se sem dostává z aorty) a není ve styku s plicními kapilárami (tzv. shunt flow).
Proč dýcháme kyslík
Kyslík se po přechodu do krevního řečiště váže na hemoglobin, který slouží k transportu kyslíku z plic do tkání a transportu oxidu uhličitého z tkání do plic. Hemoglobin je pro představu součástí červených krvinek, které představují základní složku krve a dává krvi specifickou červenou barvu.
Ve které části dýchání vzniká nejvíce energie? Nejvíce však molekul ATP vzniká v dýchacím řetězci procesem zvaným oxidativní fosforylace. V dýchacím řetězci dochází též k regeneraci redukovaných koenzymů zpět na koenzymy oxidované (NADH + H+ na NAD+ a FADH2 na FAD).
CO vydechujeme a CO vdechujeme
Často se také velmi zjednodušeně říká, že vdechujeme kyslík a vydechujeme CO2. Tato formulace je však vysoce nepřesná. Ve skutečnosti totiž vdechujeme převážně dusík, ten tvoří více než 78 % vzduchu v atmosféře. Kyslík pak jako druhý nejzastoupenější prvek tvoří přibližně 20,95 % vdechnutého vzduchu.
