Domovská stránka > J > Pravda O Ochraně Před Sluncem: Jak Dlouho Skutečně Vydrží?

Pravda o ochraně před sluncem: Jak dlouho skutečně vydrží?

Opaluje se do červena a často se spálí. Na slunci se pokožka bez spálení vydrží chránit 10 - 20 minut a platí podobné doporučení, jako pro fototyp 1, tedy přípravky s SPF 30 - 50.

Přečtěte si více

A jak dlouho pouzivat opalovací krém

Krémy by si měly udržet své původní vlastnosti po dobu tří let. Až tak dlouho můžete opalovací krém využívat. Na obale může být ještě jedno označení – piktogram, kterým výrobce naznačuje, za jak dlouho po otevření by se měl produkt spotřebovat. Obvykle to bývá 6 až 12 měsíců.

Jak pouzivat SPF krém?

I přesto, že nemusíme mít vždy pocit, že slunce příliš pálí, UVA a UVB paprsky na nás dopadají neustále. Proto je třeba používat faktor každé ráno během celého roku. SPF se aplikuje jako poslední krok péče o pleť. SPF se používá vždy jen na den, na noc ne.

Jak proti rakovině

Deset tipů proti rakovině

Vezměte osud do svých rukou.
Nepodceňujte riziko.
Nekuřte!
Naučte se správně jíst.
Pozor na slunce.
S alkoholem opatrně
Myslete na genetiku.
Provozujte jen bezpečný sex.

A jak se chránit před rakovinou?

Jak předcházet rakovině

Zásady prevence proti rakovině se zakládají především na zdravém životním stylu. Jak tedy snížit riziko onemocnění rakovinou? Zařaďte do stravy dostatek zeleniny a ovoce (alespoň 5 porcí po cca 100 g). Tím dodáte kromě důležitých vitamínů, minerálů a živin i vlákninu.

Jaké záření může vyvolat rakovinu kůže

Z hlediska vzniku nádorových onemocnění je rozhodující především záření v ultrafialové oblasti. Ultrafialové spektrum dělíme na 3 části: UVA, UVB a UVC. Nejkratší vlnovou délku a tím i největší riziko pro vznik nádorů má UVC záření. Jeho vlnová délka se pohybuje mezi 200-290 nm.

Co přispívá k ochraně kůže při slunění?

Ochrana proti UV záření

Proti silnému působení slunečního světla je vhodné používat stín (klobouk, slunečník, stromy atd.) Ochrana oděvem je závislá na jeho barvě (4). Nejlépe chrání barevné oděvy, které pohlcují nejen více UV, ale i viditelného světla a infračerveného záření.

Co nás chrání před ultrafialovým zářením

Atmosféra funguje jako ochranný deštník, který brání prů niku nejškodlivějších složek slunečního záření. Hlavním filtrem je ozonová vrstva, dalšími faktory jsou částice prachu, kouř a oblaka. Největší biologický účinek má UV záření. Sluneční záření obsahuje asi 5 % UVB a 95 % UVA záření.

A proč se chránit před sluncem?

Sluneční paprsky jsou sice naší pokožce velmi příjemné, přesto bychom se před nimi měli chránit. UVA a UVB záření je totiž pro naši pokožku bez dostatečné ochrany škodlivé, proto bychom neměli zapomínat na potřebné krémy a doplňky stravy.

Jak vybrat spravny opalovací krém

Ochranný faktor vybírejte podle vašeho fototypu a místa dovolené. K dostání jsou opalovací krémy s faktorem 2 – 60. Do tropických nebo subtropických destinací vybírejte vždy opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem, ideálně SPF 50. Totéž platí i pro vysokohorskou turistiku, tam je sluníčko také velmi ostré.

By Orva Galic