Domovská stránka > J > Nejdokonalejší Průvodce Cyklistikou Po Městě: Tipy A Triky Pro Bezpečnou A Efektivní Jízdu Po Městě.

Nejdokonalejší průvodce cyklistikou po městě: Tipy a triky pro bezpečnou a efektivní jízdu po městě.

A samozřejmě také varovat: je pár věcí, které by vás v provozu neměly ani napadnout.

S auty jeďte svižně, mezi chodci pomalu.
Volte ulice, kde se jezdí
Stoupání co nejklidnější trasou.
Dávkujte tempo a dojíždějte v klidu.
Dívejte se a buďte zdvořilí
Nesouvisle parkující auta.
Tramvajové koleje.
Pragmaticky.

Přečtěte si více

Jak se jezdí na kole

Málokdo ví, že bychom měli šlapat do kruhu a úhel v kotníku (mezi nohou a chodidlem) by měl svírat stále úhel mírně větší než 90 stupňů. Důležité také je dobře nastavit sklon a výšku sedla, aby se jezdec dokázal dotknout země pouze špičkou nohy. A nezapomeňte, nešlape se střední částí chodidla, ale pouze přední.

Jak se Nepotit na kole?

Náklad převážejte na kole, ne na svém těle

Když nesete batoh, brašnu, kabelku nebo ledvinku, dotýkají se kůže. Zabraňují tím však proudění vzduchu a vašemu ochlazení. Místo toho si k převážení nákladu vybavte kolo košíkem nebo zadním nosičem s brašnami.

Jak se jezdí na silničním kole

Výška sedla by měla být zvolena tak, aby mohl cyklista pohodlně kruhově šlapat a zajistil maximální přenos síly na nášlapné pedály. I malá odchylka od správné polohy může vést ke zdravotním potížím. Pokud je sedlo příliš vysoko, přetěžujeme zadní stranu stehen a hýždě.

Můžete se také zeptat, po jaké straně silnice se jezdí na kole?

Jezdíme vždy vpravo! Na kole jezdíme při pravém okraji vozovky. Jako cyklisté můžeme jet také po pravé krajnici, ale nesmíme tam nijak překážet chodcům.

Kam se nesmi na kole

Pro cyklistu obecně platí stejné zásady jako pro řidiče auta. V obecném případě by proto měl jet po pravém okraji vozovky, pokud neohrozí chodce může i po pravé krajnici. Cyklisté nesmí jezdit vedle sebe, ale vždy za sebou. Na silnici může být zřízen vyhrazený pruh pro cyklisty.

Jak správně nasedat na kolo?

Samotná technika seskočení a znovu nasednutí na kolo je velmi důležitá. Když cítíte, že je z kola třeba slézt (v cestě je například velký kámen, spadlý strom atd.), nejprve uvolněte dominantní nohu a přehoďte ji na druhou stranu kola. Zůstanete tak stát na druhé noze, stále pevně upnuté.

Někdo se také může ptát, jak šlapat na kole

V hlavní záběrové fázi by pata měla být na úrovni špičky nebo klidně i trochu níž. Směrem nahoru kotník zase uvolnit. Šlapání přes špičky zhoršuje postavení pánve na sedle a tím i zapojení hamstringů a hýžďového svalu. K šlapání přes špičky často může jezdce nutit špatné nastavení kufrů na botách nebo výška sedla.

Jak jezdit na kole v terénu?

Výběr správné stopy je klíčový

Správně vést kolo terénem je při sjezdu váš hlavní úkol. Vy jste mozek vašeho kola a vy ho musíte nasměrovat na nejpřirozenější a nejsnazší možnou variantu trasy, mezi stromy, kameny a kořeny. Tak bude váš pohyb plynulejší, jízda bezpečnější a sjezd si užijete.

Co na sebe v zime na kolo

Jak se obléci v zimě na kolo

Zimní dres. Zimní cyklistický dres má samozřejmě dlouhé rukávy, je zateplený a zároveň umožňuje odvod potu.
Cyklistická vesta.
Cyklistická bunda.
Dlouhé cyklistické kalhoty.
Cyklistické funkční prádlo.
Cyklistické návleky.
Zimní tretry.
Zimní cyklistické rukavice.

By Chilton