Jawa
Domovská stránka
> J
> Tipy Na Spaní: Jak Snadno A Rychle Odejít Do Říše Snů
Tipy na spaní: Jak snadno a rychle odejít do říše snů
Praví se, že nejvhodnější je umístění postele v ložnici na severu, jihovýchodě, východě či západě. Naopak se vyhněte posteli na severovýchod či jih. Můžete si přinést neklidné spaní a noční můry a moc byste se pak nevyspali. Obdobně se vyhýbejte také jihozápadu.
Následně, jak spát hlavou na sever
Pro většinu lidí je správným směrem poloha – hlava na západ až sever, nohy pak východ až jih. Pokud trpíte nespavostí, situujte svou postel výhradně na sever. Umístění zde se doporučuje zejména starším lidem. Vhodné je také spát hlavou směrem k severozápadu nebo na západ.
Jak je nejlepší spát? Odborníci uvádí, že nejlepší poloha na spaní je napřímená na zádech, jelikož umožňuje páteři zůstat v optimální poloze. Tím zabraňuje nepříjemným bolestem zad a krční páteře. Poloha na zádech při spánku má však i další výhody. Pokud máte například problém se žaludečními kyselinami, spěte právě na zádech.
Na kterou stranu spát hlavou
A ájurvédské tradici se věří, že nejlepší poloha pro spánek je hlavou směrem na východ nebo jih, zatímco věděcké studie naznačují, že lidé, kteří spí směrem na sever-jih, si užívají více REM spánku (tj. Část spánku, ve které se sní), než ti, kteří spí směrem na východ-západ.
Když to vezmeme v úvahu, kde má být hlava při spánku? Podle čínského učení feng-šuej si kvalitní a hluboký spánek dopřejete pouze v případě, že vaše nohy budou směřovat na jih a hlavu budete mít umístěnou směrem na sever. Poloha, kdy čelo postele směřuje na jih, je podle tohoto učení nejhorší. Příliš mnoho energie vám totiž nedá spát.
Na kterou světovou stranu má být hlava při spaní
Vaše hlava směřuje na západ: jedna z ideálních poloh, díky kterým bude váš spánek velmi kvalitní a uspokojivý. Tato poloha – ač to zní sebevíce podivně – může zlepšit dokonce vaše finanční příjmy a milostný život.
Navíc, jak spát podle feng šuej? Pro klidný spánek byste podle Feng Shui měli postel umístit tak, aby byla vaše hlava u zdi a abyste měli přehled o okně a dveřích. Tím se zajistí pocit bezpečí a vnitřního klidu. Budete mít jistotu, že na vás nebude nikdo tajně koukat z okna nebo že ve dveřích nebude stát nezvaný host.
Jak správně umístit postel v ložnici
Jak správně tedy umístit postel v ložnici? Postel bychom měli vždy umístit tak, abychom byli nohama ke dveřím či oknu (pokud možno k obojím) a zároveň na dveře či okno viděli z postele, aniž bychom se museli zvedat. V ideálním případě by pak postel měla být umístěna na severojižní úhlopříčce procházející domem.
Proč se nesmí spát nohama ke dveřím? Slovanská víra říká, že spánek s nohama nasměrovanýma ke dveřím vede ke smrti. Tato filozofie předpokládá, že dveře jsou energetickým kanálem, který během noci spojuje dva světy: svět živých a mrtvých. Lidé, kteří spí tímto způsobem, mívají údajně špatné sny, trpí nespavostí a nočními můrami.
Navíc, jak se rychle vyspat
Jak rychle usnout a dobře se vyspat? 10 činností, kterým se vyhnout
- Odpolední pití nápojů s kofeinem.
- Dopřávání si nevhodné večeře v pozdních hodinách.
- Pití vína těsně před spaním.
- Učení se, pracování a řešení důležitých úkolů v ložnici a před spaním.
- Sledování hororových filmů těsně před spaním.
- Cvičení těsně před spaním.
