Jawa
Domovská stránka
> C
> Největší Viníci: Jaké Činnosti A Návyky Nejvíce Škodí Vašim Očím?
Největší viníci: Jaké činnosti a návyky nejvíce škodí vašim očím?
Očím také škodí kouření. Podle odborníků má negativní vliv na oční pozadí, sítnici, žlutou skvrnu, oční nerv, čočku, a poškozuje tedy všechny části oka mnohem víc, než kuřáci tuší. Cigarety také významně zrychlují vznik očních chorob, a proto by kuřáci rozhodně neměli zanedbávat preventivní oční prohlídky.
Navíc, co kazí zrak
Příčiny zhoršení zraku mohou být různé – genetické faktory, oční i celková onemocnění (cukrovka, roztroušená skleróza), poškození zraku úrazem a nejčastěji přibývající věk. Ve vyšším věku totiž mnohem více hrozí riziko vzniku šedého a zeleného zákalu, makulární degenerace a jiných očních problémů, po 40.
Někdo se také může ptát, co ovlivnuje zrak? Nadměrný oxidativní stres vzniká především nadměrným stresem, nevhodným stravováním, ale také např. kouřením. To značně negativně ovlivnuje zdraví našeho zraku i krevní tlak, který zpětně zdraví oka také významně ovlivňuje.
Co na Unavene očí od počítače
Základem by měla být optimální vzdálenost obrazovky od očí, kterou upravte na 45 – 50 cm. Často také pomáhá nastavení většího písma, kdy oči nemusí tolik ostřit. Dalším jednoduchým řešením je nastavení světlosti a kontrastu na obrazovce.
Lidé se také ptají, jak si můžete poškodit zrak? 5 činností, které ohrožují náš zrak
- Dlouhodobé sledování různých monitorů a telefonu.
- Nenošení slunečních brýlí
- Mnutí očí
- Kouření cigaret.
- Dlouhodobé používání kosmetiky.
Jak si nezničit oči
Deset tipů, jak si u počítače neničit oči
- Choďte na prohlídky. Pravidelné kontroly očí u specialisty jsou tou nejlepší prevencí.
- Upravte osvětlení.
- Snižte odlesky.
- Pořiďte si moderní typ.
- Dbejte na správné nastavení.
- Mrkejte.
- Procvičujte oči.
- Nezapomínejte na přestávky.
Sluneční paprsky jsou pro oči velmi nebezpečné a dívání do slunce může vážně poškodit sítnici, rohovku i oční čočku a dokonce způsobit i slepotu. Proto je nutné chránit oči kvalitními slunečními brýlemi se silným UV filtrem.
Když to vezmeme v úvahu, co způsobuje krátkozrakost
Krátkozrakost je považována za nejčastější oční vadu, její vznik souvisí zejména s genetickými dispozicemi, ale určitý vliv má pravděpodobně také vnější prostředí (tzv. enviromentální příčiny). Někdy vzniká také při šedém zákalu zejména v případě, kdy postihuje hlavně jádro čočky.
Jaké jsou oční vady? Mezi základní refrakční vady patří krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus a stařecká vetchozrakost neboli presbyopie. Všechny tyto refrakční vady se řeší dioprickou korekcí brýlemi, případně kontaktními čočkami. Alternativou pak jsou laserové a nitrooční operace zbavujících závislosti na brýlích.
A co prospiva ocim
Oči patří mezi orgány nejvíce náročné na živiny
Dbejte především na dostatek zeleniny, zvláště pak druhů bohatých na antioxidanty a rostlinné pigmenty jako je česnek, cibule, žlutá a oranžová zelenina, listová zelenina, rajčata nebo červená řepa. Nesmíme zapomenou ani na mrkev, nejznámější z "očních" potravin.
Dbejte především na dostatek zeleniny, zvláště pak druhů bohatých na antioxidanty a rostlinné pigmenty jako je česnek, cibule, žlutá a oranžová zelenina, listová zelenina, rajčata nebo červená řepa. Nesmíme zapomenou ani na mrkev, nejznámější z "očních" potravin.
