Jawa
Domovská stránka
> J
> Mastering Mindfulness: A Guide To Observing Your Thoughts And Emotions (Průvodce Pozorováním Myšlenek A Emocí)
Mastering Mindfulness: A Guide to Observing Your Thoughts and Emotions (Průvodce pozorováním myšlenek a emocí)
Zkuste si sednout, odložit mobil, vypnout televizi a zbavit se všech vzruchů. Jen seďte se zavřenýma očima a soustřeďte se na svůj dech a ostatní smysly. Pozorujte své myšlenky. Po nějakém čase dokážete své myšlenky pozorovat z povzdáli.
Můžete se také zeptat, jak ovlivnit svojí mysl
Specifikujte si vaše přání do nejmenšího detailu. Cílem je, aby váš mozek začal pracovat přesně podle toho, jak potřebujete vy – tedy nenechat se ovládat vaší myslí. Je toto přání pro vás reálné? Pokud ne, specifikujte si jej do formy, kterou vaše mysl přijme.
Lidé se také ptají, jak se zbavit brouka v hlavě? Seif (2020, brožovaná) Nejste tím, co se vám honí hlavou. V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost.
Kolik má člověk myšlenek za den
Tým psychologů kanadské Queen's University přišel na nový způsob, jak rozpoznat jednotlivé myšlenky v mozku. S jeho pomocí pak badatelé odhadli, kolik myšlenek v průměru napadne člověka za den. Badatelé došli k závěru, že průměrný člověk má během průměrného dne zhruba 6 200 myšlenek.
A další otázka, co se děje když na někoho myslím? Když někoho milujete, může se vám zdát, že ho prostě nemůžete dostat z hlavy. To proto, že váš mozek uvolňuje fenylethylamin, známý také jako droga lásky. Právě tento hormon způsobuje pocit poblouznění. Tento pocit vám může být známý také proto, že se fenylethylamin vyskytuje i v čokoládě.
Jak mít silnou mysl
9 tipů pro úspěch a silnou mysl
- Jasně si stanovte svůj cíl Většina žen chodí cvičit proto, aby zhubla.
- Buďte objektivní a myslete kladně Nejdůležitějším faktorem v celém procesu je pozitivní myšlení.
- Sžijte se svým cílem Pokud je vám jasné, co chcete, svůj cíl si neustále připomínejte.
Nyní si představte stříbrnou trubici spojující vaše mysli. Tato trubice je kanálem, kterým budou vaše myšlenky proudit k příjemci. Představujte si tuto trubici tak, že je plná energie. Vaše srdce ví, že tato trubice je velmi účinná a dobře splní svůj účel.
Jak poznat halucinace
Halucinace je klamný vjem vzniklý bez reálného podnětu v bdělém stavu. Halucinující člověk ji považuje za realitu. Tímto se liší od pseudohalucinace, při níž si je člověk vědom, že je klamán. Pokud člověka nelze ani po odeznění halucinace přesvědčit, že šlo o klam, může z halucinace vzniknout blud.
Můžete se také zeptat, jaký je rozdíl mezi halucinací a iluzi? Halucinace je vnímání jevů, osob či věcí, které neexistují a nemají reálný podnět. Rozdíl mezi halucinací a bludem spočívá v tom, že blud je porucha myšlení, kdežto halucinace porucha vnímání. V případě halucinace si navíc člověk někdy může být vědom, že to, co vnímá, není skutečné (u lidí s demencí se to ale nestává).
Co je to blud
Blud je patologická porucha myšlení kvalitativního rázu. Definujeme ho jako chorobné a nevývratné přesvědčení nemocného o nějaké skutečnosti. Jedinec koná za všech okolností v souladu se svým bludem a nelze ho za žádných okolností vyvrátit.
