Jawa
Domovská stránka
> J
> Zvládnutí Výstupu Do Kopce: Tipy A Techniky, Jak Se Naučit Jezdit Na Kole Ve Stoupání.
Zvládnutí výstupu do kopce: Tipy a techniky, jak se naučit jezdit na kole ve stoupání.
Řidítek se během výjezdu, podobně jako na silničním kole, držíme pevně, ale nikdy křečovitě. Váhá zůstává pevně v sedle a hlavním motorem výkonu jsou dolní končetiny. Šlapeme plynule a kruhovým pohybem tak, abychom sílu nohou spojili se zpevněnými svaly trupu a rukou. Jak trup, tak i ruce musí zůstat v klidu.
Někdo se také může ptát, na jaké straně se jezdí na kole
Na kole jezdíme při pravém okraji vozovky. Jako cyklisté můžeme jet také po pravé krajnici, ale nesmíme tam nijak překážet chodcům.
Jak správně nastavit sedlo na kole? Dejte nohu patou na pedál (šlapku) a chodidlo vodorovně se zemí – správná výška sedla je tak, že v této poloze nohy (a těla) budete mít nohu propnutou – pokud ji máte pokrčenou, sedlo je nízko. Pokud nedosáhnete patou na pedál, máte sedlo vysoko.
Navíc, jak správně nastavit řídítka na kole
Obecně platí, že poloha řídítek je stejná nebo nižší než výška sedla, a to v rozmezí 0 až 6 cm pod horní hranou sedla. Než začnete seřizovat řídítka, zvažte, zda s sebou nemáte momentový klíč, abyste šrouby příliš neutáhli.
Co dělat když vás bolí zadek z kola? Na vině bývá většinou příliš úzké sedlo, které brání proudění krve. Pořiďte si raději sedlo s gelovou výplní nebo ergonomicky tvarované. Pokud ani to nepomáhá, zkuste si na kolo chvíli nesedat či zvolit rovnější cestu.
Navíc, co je to přehazovačka
Přehazovačka (nebo také měnič, zadní měnič) patří mezi základní a velmi namáhané komponenty na jízdním kole. Je umístěna na zadní části rámu kola a stará se o přehazování (měnění) jízdní rychlosti. Změna rychlosti je docílena změnou polohy řetězu - z většího pastorku na menší nebo naopak (pastorek = ozubené kolečko).
Kolik na kole? Kolik kilometrů bych měl ujet na kole, když jsem začátečník? Pokud jste v silniční cyklistice nováčkem, určitě vás zajímá, kolik kilometrů byste měli najet na výletě. Teoreticky by tato vzdálenost měla být mezi 15 a 30 kilometry.
Můžete se také zeptat, jak se rádi na elektrokole
Nezapomínejte řadit
Na elektrokole (ale i běžném kole) řaďte jako v autě. Na lehčí převod řaďte před křižovatkami a vždycky, když se chystáte zastavit. Rozjezd pak bude mnohem snazší pro vás i pro motor a spotřeba baterky výrazně nížší. Před stoupáním taky podřaďte a nastavte si nižší stupeň asistence motoru.
Jak brzdit na silničním kole? Na elektrokole (ale i běžném kole) řaďte jako v autě. Na lehčí převod řaďte před křižovatkami a vždycky, když se chystáte zastavit. Rozjezd pak bude mnohem snazší pro vás i pro motor a spotřeba baterky výrazně nížší. Před stoupáním taky podřaďte a nastavte si nižší stupeň asistence motoru.
Správné využití brzd
Páky jsou situovány na řídítkách, přičemž přední brzda se ovládá na levé straně, zadní pak na pravé. Obě brzdy by se měly používat rovnoměrně. Dávkovat brzdy je potřeba s citem, a to především přední brzdu. Její prudké zmáčknutí může mít za následek nepopulární let přes řídítka.
Páky jsou situovány na řídítkách, přičemž přední brzda se ovládá na levé straně, zadní pak na pravé. Obě brzdy by se měly používat rovnoměrně. Dávkovat brzdy je potřeba s citem, a to především přední brzdu. Její prudké zmáčknutí může mít za následek nepopulární let přes řídítka.
Lidé se také ptají, jak držet berany
Poloha řídítek
Pro pohodlnější a delší cesty je dobré mít řidítka nastavena ve vyšší poloze. Zato závodníci zaměřující se na výkon využijí agresivnější a aerodynamičtější pozici, kterou jím zajistí posunutí řidítek do nižší polohy.
Pro pohodlnější a delší cesty je dobré mít řidítka nastavena ve vyšší poloze. Zato závodníci zaměřující se na výkon využijí agresivnější a aerodynamičtější pozici, kterou jím zajistí posunutí řidítek do nižší polohy.
