Jawa
Domovská stránka
> N
> Vědecké Poznatky O Tom, Na Které Straně Spát Pro Lepší Zdraví A Kvalitu Spánku
Vědecké poznatky o tom, na které straně spát pro lepší zdraví a kvalitu spánku
Hlavou na sever: tato orientace řeší nespavost, je vhodná pro starší osoby, podporuje klid. Hlavou na jih: pomáhá proudění energie čchi, zpomaluje regeneraci během spánku, podporuje vášeň. Hlavou na východ: skvělá orientace pro mladší osoby, ideální pro růst dětí, podporuje profesní růst.
Proč se nesmí spát nohama ke dveřím
Slovanská víra říká, že spánek s nohama nasměrovanýma ke dveřím vede ke smrti. Tato filozofie předpokládá, že dveře jsou energetickým kanálem, který během noci spojuje dva světy: svět živých a mrtvých. Lidé, kteří spí tímto způsobem, mívají údajně špatné sny, trpí nespavostí a nočními můrami.
Následně, kde lezi pes? Někteří spí nejčastěji na boku, jiní v klubíčku a další zase na zádech s tlapami ve vzduchu. Vypozoruje-li jejich páníček jejich nejoblíbenější polohu, může se toho o svém chlupatém příteli hodně naučit. Poloha psa ve spánku může posloužit jako vodítko, které ukáže, jak je na tom pes nejen fyzicky, ale i psychicky.
Pokud jde o toto, jak pes leží
na boku – leží- li pes na boku s nohami nataženými před sebe, pravděpodobně se cítí bezpečně, relaxovaně a je v teplotním komfortu. pozice lva – s tlapkami pod sebou a hlavou na předníchpes sice odpočívá, ale je připraven kdykoliv vyrazit.
Když to vezmeme v úvahu, kam si lehá kočka? Kde kočky rády spí? Obecně lze říci, že kočky usnout všude tam, kde je teplo a příjemně. Protože jsou kočky mnohem obratnější, menší a některé pořád ještě lehčí než psi, mohou spát na neobvyklých a téměř nedostupných místech. Mají rady výšku, takže pohodlně usnou na parapetu okna, poličkách nebo na skříni.
Co by mělo být v ložnici
Do ložnice nepatří televize ani květiny
Dokonce ani květiny bychom v ložnici mít neměli, ale když už na ně přijde, alespoň by neměly mít špičaté listy – působí příliš agresivně. Opatrní musíme být i na dekorace, obrazy a jiné doplňky. Zvláště pak zavrhněte vše s motivem vody, která „hasí oheň" a tedy i vášeň!
Co nad postel v ložnici? Dokonce ani květiny bychom v ložnici mít neměli, ale když už na ně přijde, alespoň by neměly mít špičaté listy – působí příliš agresivně. Opatrní musíme být i na dekorace, obrazy a jiné doplňky. Zvláště pak zavrhněte vše s motivem vody, která „hasí oheň" a tedy i vášeň!
Rámy svašimi fotkami libovolně poskládejte nad postel. Kromě háčků můžete použít také oboustrannou lepící pásku. Fantazii se meze nekladou. Na zeď si nemusíte dávat jenom fotografie, ale také vkusné dekorace.
Lidé se také ptají, kam umístit postýlku v ložnici
Kde umístit dětskou postýlku
Nejlepší místo, kam v pokojíčku umístit postýlku, je v blízkosti dveří. Tato pozice vám v případě nouze umožní dostat se k miminku co nejdříve. Až bude dítě starší, tak nebude v noci tápat po setmělém pokoji a narážet do nábytku.
Na kterém boku je zdravější spát? Nejlepší místo, kam v pokojíčku umístit postýlku, je v blízkosti dveří. Tato pozice vám v případě nouze umožní dostat se k miminku co nejdříve. Až bude dítě starší, tak nebude v noci tápat po setmělém pokoji a narážet do nábytku.
Spaním na levém boku můžete srdci ulevit a zlepšit prokrvování. Navíc střeva visí na opačnou stranu od žil, které přivádějí krev zpět do srdce. Celkově tedy spánek na levé straně zlepšuje funkci srdce tím, že snižuje tlak na oběhový systém.
A další otázka, jak ležet na boku
Podle odborníků spočívá nejpohodlnější a správná poloha na boku v mírném pokrčení kolen směrem k hrudníku, čímž snížíme tlak na páteř. Nevýhody: Při spaní na boku s rameny nahoru mohou ramena časem trpět, přeruší se krevní oběh a sníží se funkce nervů, což mívá za následek chvilkové znecitlivění prstů.
