Jawa
Domovská stránka
> J
> 10 Osvědčených Způsobů, Jak Zlepšit Kvalitu Vašich Vlasů
10 osvědčených způsobů, jak zlepšit kvalitu vašich vlasů
Kvalitu vlasů ovlivňuje z velké části strava. Tu správnou výživu dodá vašim vlasům mrkev, brokolice, špenát, ale i sladké brambory nebo rybí tuk. V nich je totiž potřebný vitamin A, který pomáhá udržet vlasy silné, udržuje schopnost produkovat maz v pokožce hlavy, který vlasy chrání.
Jak na silnější vlasy
Existuje však několik ověřených způsobů, jak si vlasy udržet a stimulovat i jejich růst.
- Pravidelně si myjte vlasy.
- Na složení záleží
- Pečujte o pokožku hlavy.
- Používejte ověřené přípravky pro růst vlasů
- Vyvarujte se barvení vlasů
- Sluneční záření není jen vitamin D.
- Poškození kulmou, žehličkou či fénem.
Nastavte si správnou péči
Kondicionér nanášejte jen do délek, hlavně ne k hlavě, tím by se vám mohla začít mastit. Jen z krásné a zdravé vlasové pokožky mohou vyrůstat zdravé vlasy. Proto se myjte vlažnou vodou a dopřejte si před mytím nebo při nanášení šamponu masáž hlavy, která pokožku prokrví.
Kondicionér nanášejte jen do délek, hlavně ne k hlavě, tím by se vám mohla začít mastit. Jen z krásné a zdravé vlasové pokožky mohou vyrůstat zdravé vlasy. Proto se myjte vlažnou vodou a dopřejte si před mytím nebo při nanášení šamponu masáž hlavy, která pokožku prokrví.
Jak posílit slabé vlasy
Pro zlepšení kvality vlasů je důležité dostatečné prokrvení a výživa pokožky. Proto se používá vmasírování tonizujících a nutričních látek (kofein, vitamíny, kopřiva apod.) do vlasové pokožky. Základním předpokladem je také používání kvalitních šampónů a vlasových balzámů.
Můžete se také zeptat, jak posílit vlasy přírodně? V léčbě se doporučují vitamíny ze skupiny B, minerály zinek a selen, aminokyseliny obsahující síru-methionin, cystein.
Následně, jak obnovit hustotu vlasů
Jak si poradit s padáním vlasů a hustotou
Z látek, které byly testovány na klinické úrovni, je zapotřebí zmínit minoxidil 5%, fluridil, melatonin, kyselina hyaluronovou a v neposlední řadě aminexil. Aminexil má posilující vlastnosti a pomáhá pevně ukotvit vlasový kořínek ve vlasové pokožce.
Někdo se také může ptát, jak zvýšit hustotu vlasů? Z látek, které byly testovány na klinické úrovni, je zapotřebí zmínit minoxidil 5%, fluridil, melatonin, kyselina hyaluronovou a v neposlední řadě aminexil. Aminexil má posilující vlastnosti a pomáhá pevně ukotvit vlasový kořínek ve vlasové pokožce.
Vhodné potraviny, které zlepší kondici a zvýší hustotu vašich vlasů, jsou například vejce, citrusové plody, hnědá rýže, ústřice, některé druhy ořechů, losos, čočka nebo jogurt. Množství potřebných živin dodá vašim vlasům také listová zelenina, jako například kapusta, špenát nebo mangold.
Jak na zhoustnutí vlasů
Zdravému růstu vlasů pomáhá strava bohatá na vitaminy a minerály. Konzumujte potraviny bohaté na proteiny, které dodávají vlasům pevnost a lesk. Především jsou to ryby, libové maso, ořechy a vejce. Růst vlasů podporují také omega 3 mastné kyseliny.
Lidé se také ptají, co posiluje vlasy? Pro růst a hustotu vlasů jsou důležité vitaminy A, E, skupina vitaminů B a C. Z minerálů je to především zinek a křemík. Všechny tyto látky obsahuje v přírodní formě rakytník řešetlákový. Lze ho běžně koupit ve formě šťávy, sirupu či čaje.
Následně, jak si oživit vlasy
Na vlasy se skvěle hodí především kokosový, arganový a ricinový olej. Výsledkem budou vyživené a hydratované vlasy, které se budou navíc nádherně lesknout a budou hedvábné na omak.
