Domovská stránka > J > Jak Předcházet Studeným Rukám: Tipy A Triky, Jak Si Udržet Ruce V Teple

Jak předcházet studeným rukám: Tipy a triky, jak si udržet ruce v teple

Nejen příčin, ale i způsobů, jak řešit studené ruce je více. Dostupná je široká škála přípravků od čajů, doplňků stravy až přímo k lékům na studené ruce. Prokrvení podporuje Ginkgo biloba, který má schopnost rozšiřovat cévy. Kromě problému studených rukou navíc zlepšuje paměť podporou prokrvení mozku.

Přečtěte si více

Proč mám pořád studené ruce

Pocit studených rukou vzniká při zúžení cév v důsledku aterosklerotického procesu (většinou u dolních končetin): u pacientů s vysokým cholesterolem nebo cukrovkou, také při neléčeném vysokém krevním tlaku, když jsou zúžené periferní cévy.

Jak doma topit?

Jak správně topit v bytě:

Nepřetápět ani byt příliš neochlazovat. Topení ,,od sousedů" vzhledem k pravidlům rozúčtování tepla nefunguje.
Používejte správně termostatické hlavice - nikoli jako ventil v režimu zapnuto/vypnuto.
Topte co nejvíce rovnoměrně
Nezakrývejte radiátory záclonami, závěsy ani nábytkem.

Jak vyhrat místnost bez topení

Teplo rychle a pohodlně

Pokud se potřebujete rychle zahřát, čekáte, než hlavní topení vyhřeje celou místnost, chcete rychle zatopit na chatě nebo nepotřebujete udržovat teplo v prostoru delší dobu, vyplatí se mít po ruce elektrický přímotop.

Jak Ohrat místnost bez topení?

6 způsobů jak ohřát vaši místnost

Přímotopy – asi nejznámější kategorií z topných spotřebičů jsou přímotopy.
Keramická topidla – rychlý ohřev je zajišťován s pomocí keramických topných článků.
Infrazářiče – úspornými přístroji pro přitápění jsou infrazářiče, které se hodí jak do interiéru, tak do exteriéru.

Jak zahrat tělo v zime

Zahřejí tělo a zlepší náladu.

Uvařte si zázvorový čaj. Bez něj se snad zima vůbec nedá přežít.
Prohřejte kosti v sauně
Dejte si horkou polévku.
Běžte na spinning.
Napusťte si bylinnou koupel.
Usmažte si k snídani vajíčka.
Trénujte cévy.
Oblékejte se jako cibule.

A co zpusobuje pocit zimy?

Zimomřivé jsou většinou ženy, souvisí to s množstvím jejich svalové tkáně. Internisté často dávají tuto špatnou toleranci chladu do souvislosti s funkcí štítné žlázy. Dalším důvodem může být nízký tlak, případně chudokrevnost. Zbystřit je třeba především tehdy, když zimomřivost doprovázejí další zdravotní problémy.

Jak se udrzet v teplé

Dobře volit svetr nebo fleece, popřípadě i ve formě vesty. Teprve pak následuje vnější skořápka - „shell" bunda -, která by vás měla chránit před profouknutím a deštěm či sněžením. Nejznámější jsou bundy s vodotěsnou membránou Gore-Tex. Ale i tady jsou skořápky dvojí druhu měkké a tvrdé (soft a hard).

Když to vezmeme v úvahu, jak se teplé obléct?

V zimě je dobré si místo klasických džínů brát teplé legíny, které vás zahřejí více než prodyšné džíny. Volte ty, které máte výš do pasu, budou lépe chránit před prochladnutím. Na střední vrstvu se hodí svetry či mikiny z fleecu nebo z kvalitní vlny. Letos se opět vrací roláky, které v zimě dodají hřejivý komfort.

Následně, jak si udržet nohy v teple

S membránou a impregnací - V nízkých teplotách a nízké vzdušné vlhkosti udrží teplo u nohou nejlépe boty s membránou, ideálně v kombinaci s kůží. Kůže ale potřebuje extra péči a hodí se do ní teplem vmasírovat trochu Sno-Sealu, legendárního vosku k impregnaci.

By Rosabelle Dolhon