Jawa
Domovská stránka
> C
> Vzrušení Z Plachtění: Úvod Do Bruslení
Vzrušení z plachtění: Úvod do bruslení
Bruslení je činnost, během které dochází k pohybu po hladkém povrchu pomocí speciálních pomůcek zvaných brusle. Mezi nejznámější způsoby bruslení patří bruslení na ledu, či inline bruslení na speciálním pevném povrchu jako je asfalt, či umělý povrch.
Jak se bruslí na ledě
Základem všeho je správný postoj. Tedy brusle rovnoběžně vedle sebe na vzdálenost šířky ramen, mírný podřep (pokrčené všechny klouby, tedy kotníky, kolena i kyčle), kolena je třeba pokrčit vpřed až před špičky bruslí, dostat pánev dopředu nad brusle a stáhnout hýžďové svalstvo.
Následně, co je specifické pro rychlobruslařské boty? Boty pro rychlobruslařské brusle mají velice štíhlý a aerodynamický vzhled. Není pochyb, že jsou boty vyrobeny a optimalizovány pro vysokou rychlost. Některé z boty s nízkou manžetou vypadají spíše jako běžné boty než něco co by mělo být namontováno na rám s kolečky a mělo se prohánět rychlostí 60 km/h.
A další otázka, na co je dobré bruslení
Inline bruslení je jedním z nejlepších způsobů, jak se celkově zpevnit. Zapojuje totiž svaly všech částí těla. Nejvíce jsou přitom namáhány svaly spodních končetin, především stehna, boky a hýždě. Můžete si ale vybudovat i svaly spodních zad, jako jsou vzpřimovače páteře či trapézový sval.
A jak se naučit na in linech? Nejprve zvedněte jednu nohu. Až bude stát všemi kolečky na zemi, postavte vedle ní druhou a rukama si pomozte do stoje v pozici V. Správný postoj na bruslích znamená být vždy v mírném předklonu a dbát na pokrčená kolena. Snažte se je tlačit směrem k prstům u nohou, abyste zabránili pádu dozadu.
Jak se anglicky řekne bruslení
skate {sl.} ice skate {sl.}
Jak brzdit na ledě? Základní pravidlo zní, že na náledí byste měli brzdit pomalu a s předstihem. Prudkým sešlápnutím brzdového pedálu si koledujete o smyk. Totéž platí pro trhnutí volantem. Klíčové je dodržovat dostatečný rozestup, který by měl být přizpůsoben delší brzdné dráze.
Jak brzdit při bruslení
Brzdí se třením gumového špalku v patní brzdě o povrch chodníku. Patní brzdy jsou většinou montovány na pravou brusli. Pokud máte dominantní levou nohu, měli byste si brzdu přemontovat na levou brusli (pokud je to však na vašich bruslích možné). Někdy lze k bruslím dokoupit i brzdu na druhou brusli.
Jak naučit dítě bruslit na ledě? Nejdříve dítě s ledem seznamte!
Postavte ho na něj, aby vědělo, o jaký povrch se jedná, že je kluzký apod. Následně ho seznamte s bruslemi, obujte mu je a vysvětlete mu, že „nože" jsou ostré a podle toho se musí s brusličkami zacházet! Zpočátku ho nechte na bruslích po ledě jen tak chodit s tím, že ho držte za ruku.
Postavte ho na něj, aby vědělo, o jaký povrch se jedná, že je kluzký apod. Následně ho seznamte s bruslemi, obujte mu je a vysvětlete mu, že „nože" jsou ostré a podle toho se musí s brusličkami zacházet! Zpočátku ho nechte na bruslích po ledě jen tak chodit s tím, že ho držte za ruku.
Jak se Brousi Rychlobruslarske brusle
Používají k tomu tzv. brousicí stoličky, což jsou pevné svěrky, do nichž se nůž brusle uchytí a velkým brouskem (z jedné strany hrubým, z druhé jemným) se pomalu brousí. V čepeli se nevytváří žlábek jako u hokejové brusle, brousí se do roviny a hrany musí být dokonale ostré.
