Jawa
Domovská stránka
> C
> 10 Potravin, Které Je Třeba Zařadit Do Jídelníčku Pro Čistou A Zářivou Pleť
10 potravin, které je třeba zařadit do jídelníčku pro čistou a zářivou pleť
Do každodenního jídelníčku podle Gréty Wohlové patří v podstatě jakékoli ovoce a zelenina, ale také celozrnné obiloviny, ořechy, semínka. A samozřejmě ryby. Tereza Försterová pak na pomyslný nákupní seznam dopisuje ještě "exotičtější" kousky: hlívu ústřičnou, rakytník, mladý ječmen, sladkovodní řasu a šípek.
Navíc, co je nejlepší pro pleť
Pijte hodně vody, vynechte alkohol, vyhněte se cigaretám, dopřejte tělu dostatek spánku, používejte hydratační krémy s SPF. Zacvičte si nebo se alespoň projděte, naučte se odbourávat stres. Podpořte pokožku zevnitř kvalitní stravou, jezte hodně ovoce a zeleniny, omezte sůl a cukr. Vytvořte si z toho životní styl.
A další otázka, co prospívá kůži? Vzhled pleti zlepší především dostatek vlákniny z ovoce a zeleniny, nepražené ořechy. Ze stopových prvků jí pomáhá hlavně selen a zinek. Již zmíněná regenerace pokožky probíhá daleko rychleji během spánku, proto je kvalitní spánek tak důležitý.
Navíc, co ovlivnuje pleť
Mezi vnitřní faktory, které ovlivňují stav pokožky, patří dědičnost, hormony a specifická onemocnění (např. cukrovka). Genetická výbava určuje Váš kožní typ. Dědičnost také ovlivňuje biologické stárnutí kůže.
Můžete se také zeptat, jak si uzdravit pleť? Smíchejte 1 díl olejíčku s 6–9 díly vody a aplikujte na postižené místo pomocí vatového tamponku. Nechte působit asi 30 minut, a pokud cítíte, že vás kúra příliš vysušila, hydratujte pokožku lehkým krémem. Použít můžete také lokální péči s obsahem oleje Tea Tree a pohodlně s ní ošetřovat pupínky během dne.
Lidé se také ptají, jak na stavnatou pleť
Hydratační gely a séra obsahují složky, které dodají pleti právě ten zdravý šťavnatý look. Můžete zkusit BAPTISE od Antipodes nebo Rozjasňující esenci od Hemptouch. Oba přípravky mají podobný efekt a pracují s omlazující kyselinou hyaluronovou a botanickými extrakty.
A jak vycistit pleť od poru? Aby na pleti zbytečně neležely ladem a neucpávaly póry, je potřeba je dvakrát až třikrát týdně odstranit pomocí peelingu. Zvolte buď peeling s drobnými mikročástěčkami, nebo čisticí přípravek s obsahem kyseliny salicylové, která má exfoliační účinek a nečistoty usazené v černých tečkách dokáže rozpouštět.
A jak obnovit pleť
Jak ošetření probíhá: Pleť se očistí a v přesném pořadí se aplikují postupně dané látky. Ty postupně působí a pronikají do pleti. Na pleť se nanese chlorophylinová maska. K umocnění ošetření se dále aplikuje Omnilux světelná terapie (přesná vlnová délka a silná intenzita).
Jak mít dokonalý obličej? Sérum mládí pro dokonalé kontury obličeje obsahuje mořské polysacharidy, extrakt bigárdie a břečťanu, které působí proti zavodnění a ukládání tuků. Peptidy M 3.0 podporují syntézu kolagenu, zatímco cukr manioku zesiluje liftingový účinek.
Jak být hezká v obličeji
Chcete-li vypadat hezky, je nutné, aby váš obličej vypadal skvěle. Měli byste si najít rutinu péče o pleť, kterou máte rádi, a držet se jí. Nefunguje to jen tak umyjte si obličej jednou za čas. Musíte si zvyknout na každodenní používání všech produktů péče o pleť.
