Jawa
Domovská stránka
> J
> Cesta Kyslíku: Jak Vstupuje Do Těla A Vyživuje Ho
Cesta kyslíku: jak vstupuje do těla a vyživuje ho
Plíce jsou uloženy v hrudním koši. průdušnice, která se větví do průdušek, kterými vstupuje do plic. Poté následuje výdech, kterým opačným směrem proudí použitý vzduch z těla. V plicích probíhá okysličení krve – na barvivo obsažené v krvi se naváže kyslík a ten je rozváděn dále do těla.
Proč dýcháme kyslík
Kyslík se po přechodu do krevního řečiště váže na hemoglobin, který slouží k transportu kyslíku z plic do tkání a transportu oxidu uhličitého z tkání do plic. Hemoglobin je pro představu součástí červených krvinek, které představují základní složku krve a dává krvi specifickou červenou barvu.
Někdo se také může ptát, jak prohloubit dech? Objevení dýchání někdy vyžaduje trochu času. Cviky k prohloubení dechu slouží také k protahování páteře, hrudníku, šíje a hrdla, k prokrvování pánevního dna. Současně působí proti stresu a uzemňujícím způsobem, prohlubují dýchání a posilují kontakt se sebou samým.
Jak na holotropní dýchání
Samotné holotropní dýchání doporučuje Stanislav Grof zahájit krátkou meditací a relaxací. Poté jsou účastníci žádáni, aby prohloubili svůj dech a zvýšili jeho frekvenci. V této chvíli se již připojuje hudba. Povaha, průběh a intenzita holotropních sezení se liší u různých osob a také u téže osoby při různých sezeních.
Jak nemyslet na dýchání? Během dýchání nemyslete na nic jiného, a naopak se plně soustřeďte na tempo svého dechu. V případě, že necítíte žádné úlevy, zkuste tzv. čtverec. Nadechněte se na čtyři až sedm dob a následně vydechněte na čtyři až sedm dob.
Můžete se také zeptat, co se děje při nádechu
Při nádechu pracují dýchací svaly, bránice se stahuje dolů a mezižeberní svaly zdvihají žebra vzhůru, tím se zvedá hrudní koš a vytvoří se prostor pro zvětšení objemu plic. Nádech také umožňuje změna tlaků v pohrudniční štěrbině. Při výdechu se dýchací svaly uvolňují, žebra klesají dolů a hrudní prostor se zmenšuje.
Následně, jak funguje dýchání do břicha? V případě dýchání do břicha se bránice při nádechu stahuje a klesá směrem dolů. To následně umožní jednoduše nasát vzduch do plic a zároveň zapojit do výměny plynů i jejich spodní část. Takzvané dýchání břichem díky tomu prospívá lidskému zdraví a navozuje pocit relaxace.
Jak trenovat branici
Jednu ruku si položte v oblasti pupku a druhou na hrudník. „Zavřeme oči a začneme se nadechovat do břicha, které se lehce nadzvedne. Břicho by se při nádechu mělo rozšiřovat i do stran. Dechová vlna se postupně přesune do oblasti spodních žeber a hrudníku.
Když to vezmeme v úvahu, co je příčinou plicní embolie? Jak vznikne embolie? Embolie vniká v důsledku vytvoření trombu (sraženiny) v cévách, které mají oslabenou cévní stěnu. Tato sraženina se utrhne a putuje krevním řečištěm do plic, kde tepnu ucpe a způsobí tak nedostatečné zásobení daného orgánu krví – ischemii. V důsledku tohoto jevu dochází k úmrtí plicní tkáně.
Pokud jde o toto, jak si zmerit objem plic
Změř si svoji kapacitu plic
Z plic nikdy nevydechneme všechen vzduch, ale můžeme změřit, jakou mají vitální kapacitu (tedy maximální množství vzduchu, které lze vydechnout po největším možném nádechu). Ta se u lékaře měří pomocí spirometru. My si spolu takový jednoduchý spirometr vyrobíme.
Z plic nikdy nevydechneme všechen vzduch, ale můžeme změřit, jakou mají vitální kapacitu (tedy maximální množství vzduchu, které lze vydechnout po největším možném nádechu). Ta se u lékaře měří pomocí spirometru. My si spolu takový jednoduchý spirometr vyrobíme.
