Jawa
Domovská stránka
> J
> Nejlepší Strategie Pro Zlepšení Dětského Zraku: Příručka Pro Rodiče
Nejlepší strategie pro zlepšení dětského zraku: Příručka pro rodiče
Nejdůležitějším vitamínem pro zrak je vitamín A. Podílí se na ochraně rohovky, pomáhá při řešení suchých očí, a hraje důležitou roli v celém procesu vidění a rozlišování barev. Vitamín A je zároveň antioxidant, který chrání buňky před oxidativním stresem.
Jak lépe vidět
První pomoc – zhluboka dýchejte a mrkejte! Mrkání má na zdraví očí naprosto zásadní vliv. Obnovuje slzný film, kterým se oko vyživuje, chrání jej před infekcemi, vyrovnávají se jím drobné nerovnosti rohovky. Mrkáním se též oči jemně masírují a uvolňuje se i celé okolí očí.
Lidé se také ptají, jak se zbavit brýlí? "Zkušenost hlupáka aneb klíč k prozření, jak se zbavit brýlí", byla přeložena do desítky světových jazyků, humornou formou seznamuje čtenáře s metodami východní medicíny. Uvedená kniha je považována za bestseller v oboru netradičního léčení, kterou již prostudovalo více než 40 milionů čtenářů.
Jak správně používat děrované brýle
Jak děrované brýle používat? Použití brýlí je jednoduché: stačí je pravidelně, nejlépe každý den, nosit při běžných činnostech. Zpočátku úplně stačí 5 minut denně. Pokud si vaše oční svaly odvykly správně pracovat, pocítíte i po tak krátké době únavu zraku - asi jako když po letech znovu poprvé navštívíte posilovnu.
Navíc, jak lze korigovat krátkozrakost? Kromě pomocí brýlí nebo kontaktních čoček je možné myopii korigovat také některou z metod refrakční oční chirurgie. Nejvhodnější metodou refrakční chirurgie ke korekci myopie je zákrok laserem (mj. metoda LASIK/LASEK). Eventuálně se provádí implantace nitrooční čočky.
Jak se koriguje krátkozrakost
Krátkozrakost lze korigovat několika způsoby – obvykle se napravuje rozptylným (minusovým) brýlovým sklem nebo kontaktní čočkou konkávního tvaru (je uprostřed užší než na okrajích), které zajistí, že se paprsky setkají až na sítnici, kde se promítnou do ostrého obrazu.
A co je příčinou krátkozrakosti? Co se týče příčin, dnes díky prudkému nárůstu výskytu krátkozrakosti u mládeže víme, že i když je genetická predispozice důležitým faktorem, jednoznačně dominuje současný životní styl. U dětí je to nedostatek pobytu venku na slunečním světle a nadměrné koukání na krátké vzdálenosti.
Co nejvíce škodí očím
Očím také škodí kouření. Podle odborníků má negativní vliv na oční pozadí, sítnici, žlutou skvrnu, oční nerv, čočku, a poškozuje tedy všechny části oka mnohem víc, než kuřáci tuší. Cigarety také významně zrychlují vznik očních chorob, a proto by kuřáci rozhodně neměli zanedbávat preventivní oční prohlídky.
Co ovlivnuje zrak? Nadměrný oxidativní stres vzniká především nadměrným stresem, nevhodným stravováním, ale také např. kouřením. To značně negativně ovlivnuje zdraví našeho zraku i krevní tlak, který zpětně zdraví oka také významně ovlivňuje.
Následně, proč špatně vidím
Kromě stresu může mít na oční potíže vliv také špatný stav krční páteře a ztuhlost šíje a ramen. „Jde pak o neurologický problém, který se u některých jedinců může projevovat v kvalitě vidění. A to i s velmi rozdílně udávanými symptomy. Nejčastěji se vyskytují bolesti kolem oka a za okem," říká Radek Anderle.
