Jawa
Domovská stránka
> J
> Spotřeba Cibule: Jak Často Byste Měli Cibuli Zařazovat Do Svého Jídelníčku?
Spotřeba cibule: Jak často byste měli cibuli zařazovat do svého jídelníčku?
Lze si vytvořit domácí sirup proti kašli, nebo uvařit si cibulový čaj s medem při nachlazení. A hlavně kdykoli to lze, tak ji použít při přípravě jídla. Cibule je přírodní lék, má protizánětlivé a antibakteriální účinky, opravdu podporuje imunitu.
Proč jíst cibuli
Je zdrojem vitamínů a minerálních látek
- Chrání nervový a kardiovaskulární systém.
- Snižuje hladinu špatného cholesterolu a zvyšuje hladinu „hodného" (HDL)
- Zamezuje kornatění cév a přispívá k udržení správného krevního tlaku.
- Je prevencí proti infarktu a mrtvici.
Čaj pomůže nejen proti nachlazení, chřipce, viróze, zánětu průdušek..., ale prý podporuje i růst vlasů a zamezuje jejich vypadávání.
Co léčí cibule
Cibule zvyšuje imunitu, zastavuje zvracení, léčí respirační onemocnění a pomáhat při léčbě cukrovky, problémům se srdcem, snižuje cholesterol a artritidu. Cibuli používali už původní obyvatelé Ameriky k léčbě nachlazení a chřipky.
Když to vezmeme v úvahu, kdy je cibule toxická? Cibule navíc snižuje i riziko výskytu rakoviny prostaty, a dokonce jícnu. Podle babských rad by člověk měl sníst nejméně šest cibulí týdně. Je ale třeba dbát na to, abyste ji používali vždy čerstvou. Nakrájená cibule totiž po 12 až 24 hodinách začne vytvářet jedovaté toxiny.
Někdo se také může ptát, jaké vitamíny jsou v cibuli
Cibule je zdrojem mnoha vitaminů a minerálů, jako jsou vitaminy skupiny B, vitamin C, draslík a selen. Obsah sacharidů se liší v závislosti na odrůdě: jemnější odrůdy cibule obsahují více cukru.
A další otázka, na co je dobrá červená cibule? Červená cibule je také bohatým zdrojem vitamínů K, B6 a C, zároveň fytochemikálie působí jako stimulant vitamínu C v těle. Vláknina z červené cibule pomáhá při činnosti trávicího traktu a pomáhá předcházet zácpě. Červená cibule je také bohatá na minerály: obsahuje folát, thiamin, vápník, hořčík, draslík a i mangan.
A další otázka, co to je cibule
Cibule obecně je zásobní orgán některých jednoděložných rostlin. Jedná se zpravidla o podzemní orgán, ale někdy může částečně přesahovat nad zemský povrch. Cibule vznikla přeměnou dolní části stonku a přeměnou listů či jejich bází.
Kolik vody obsahuje cibule? Průměrný obsah látek a minerálů
| Složka | Jednotka | Průměrný obsah |
|---|---|---|
| voda | g/100 g | 89,0 |
| bílkoviny | g/100 g | 1,2 |
| tuky | g/100 g | 0,2 |
| cukry | g/100 g | 5,6 |
Navíc, jak často pít cibulový čaj
Nejenže je lahodný, ale i pomáhá. Pije se 3x denně. Do vody vložíme nakrájenou cibuli, plátky jablka a přivedeme k varu, odstavíme, přidáme majoránku, necháme 10 minut odstát, poté scedíme a podáváme s medem.
