Jawa
Domovská stránka
> C
> Rozumíme Vysokému Tlaku: Definice A Význam
Rozumíme vysokému tlaku: Definice a význam
Krevní tlak vyšší než 130/85 mmHg se považuje za významné srdečně-cévní riziko. Znamená to, že u pacientů s vysokým krevním tlakem se zvyšuje riziko infarktu myokardu, srdečního selhání nebo cévní mozkové příhody. Vysoký krevní tlak, který se neléčí, vede k postupnému poškození ledvin, srdeční komory a oční sítnice.
Jak stáhnout vysoký tlak
13 způsobů, jak přirozeně snížit krevní tlak
- Choďte na intenzivní procházky.
- Dýchejte zhluboka.
- Jezte brambory.
- Konzumujte sůl s rozmyslem.
- Oddejte se požitku z hořké čokolády.
- Užívejte doplňky stravy.
- Pijte (trošku) alkohol.
- Přejděte na kávu bez kofeinu.
Tlak je vhodné měřit po pěti minutách klidu a nejméně půl hodiny před měřením nekouřit a nepít nápoje s kofeinem či alkohol. V případě pažního tlakoměru měřte vsedě s předloktím volně položeným ve výši srdce. U zápěstního tlakoměru dejte zápěstí do výšky srdce. Myslete na to, že před měřením byste se měli vymočit.
Lidé se také ptají, jak poznat kolisavy tlak
Typickými příznaky jsou zejména závratě, únava, mdloby, studené končetiny, mžitky před očima a také nebezpečné omdlívání.
A jak se pozná nízký tlak? Hodnoty optimálního krevního tlaku jsou 120/80 mmHg. Pokud si doma naměříte nižší hodnoty, dá se říct, že vás trápí nízký krevní tlak.
...
Příznaky nízkého tlaku jsou:
...
Příznaky nízkého tlaku jsou:
- závratě a motání hlavy,
- únava a spavost,
- mžitky před očima,
- mdloby a studený pot,
- poruchy soustředění,
- hučení v uších,
- bolest hlavy,
- studené končetiny,
Co znamená velký rozdíl mezi Systolickým a Diastolickým tlakem
Pulzní krevní tlak (tlaková amplituda)je roz- díl mezi systolickým a diastolickým krevním tlakem. Jako normální hodnota rozdílu se udává 50 mm Hg (rozdíl 140–90). Vysoká hodnota pulzního tlaku může ukazovat na vyšší riziko pacienta (1). Střední krevní tlak je průměrný tlak po do- bu srdečního cyklu.
Co znamená tlak 120 80? U zdravého člověka je normální hodnota krevního tlaku 120/80 mmHg. Je-li naměřená hodnota krevního tlaku vyšší, jedná se o vysoký krevní tlak neboli hypertenzi. Nízký krevní tlak je definován hodnotou pod 90/60 mmHg. Hodnoty mezi 120/80 a 90/60 jsou stále považovány za tlak normální.
Co ovlivnuje krevní tlak
Hodnoty ovlivňuje stres či fyzická zátěž. Může se také měnit s věkem. Dále závisí na viskozitě krve, průsvitu kapilár nebo na elasticitě cév. Při zátěži se minutový srdeční výdej zvyšuje čtyřikrát, tudíž se zvýší i tlak zhruba o 50 %.
Jaký tlak? Klasických 120/80 označuje naměřený systolický a diastolický tlak. U dospělé osoby je takový tlak normální, nikoliv optimální. Za takový se považují hodnoty o něco nižší v rozpětí 100 až 119 pro systolický a mezi 70 a 79 pro diastolický tlak.
Jak se mění tlak během dne
Krevní tlak každého jedince během dne kolísá. Nejnižších hodnot dosahuje obvykle ve spánku, začíná stoupat v časných ranních hodinách (nejčastěji mezi 4. a 6. hodinou ranní), nejvyšších hodnot zpravidla dosahuje v dopoledních hodinách, těsně po obědě obvykle zaznamenáváme určitý pokles.
