Domovská stránka > J > Get Moving: A Beginner's Guide To Playing Sports (Průvodce Začátečníka Sportem)

Get Moving: A Beginner's Guide to Playing Sports (Průvodce začátečníka sportem)

Zjistěte tipy, jak se o své tělo co nejlépe starat a na co si dát při cvičení pozor.

1) Začínejte sportovat pomalu, po malých dávkách.
2) Trénujte raději méně, ale častěji.
3) Dodržujte pitný režim.
4) Dodejte tělu energii.
5) Nemoc pořádně vyležte.
6) Buďte vidět.
7) Dávejte pozor na chodce i jejich miláčky.

Jak sportovat s miminkem

Abyste si zaplavala i s dítětem, je vhodné mít jej v bezpečném dětském kruhu, který je pro nejmenší děti s otvory pro nožičky a nehrozí jejich vypadnutí. Vy si tak můžete dát v klidu svých padesát bazénů, zatímco budete svého malého plavce postrkovat před sebou.

Kam v Brně sport?

Součásti okruhu

Městský plavecký stadion Lužánky. Jediný brněnský padesátimetrový bazén.
Aquapark Kohoutovice. Aquapark s mnoha atrakcemi a možnostmi vyžití.
Sportovní a rekreační areál Kraví hora.
Koupaliště Zábrdovice.
Koupaliště Riviéra.
Přírodní koupací biotop Brno-jih.
Masarykův okruh.
Park Lužánky.

A kde sportovat v praze

Kde si v Praze zasportovat: 15 tipů na indoorové sporty

Sport Centrum Evropská v Praze.
Horolezecká stěna v Praze – Ruzyni.
Squash & Fitness centrum Arbes v Praze.
Lezecké centrum Tendon Smíchoff.
Aquacentrum Letňany Lagoon.
Aquapark Aquadream Barrandov ve znamení zábavy.
Lezecké centrum Big Wall v pražských Vysočanech.

Kam za sportem Jablonec?

Kam za sportem

Areál ČLTK Horní Proseč U Tenisu 214, Jablonec nad Nisou - Proseč 46804.
Areál volnočasových aktivit. F. L. Čelakovského, Jablonec nad Nisou.
Judo aréna. U Stadionu 4586/1, Jablonec nad Nisou 46601.
Městská hala.
Městský zimní stadion.
Plavecký bazén.
Přehrada Mšeno.
Ski areál Dobrá Voda.

A jaký sport pro holku

Nejlepší by bylo vybrat sport, ke kterému jsou podmínky přímo na střední škole, aby nemusela nikam jinam jezdit. Počítám, že tam budou mít atletiku, volejbal, basket a možná i něco dalšího. Jinak se sportem není nikdy pozdě začínat.

Následně, jaký sport si mám vybrat?

K výběru sportu přistupujte zodpovědně. Spočítejte si, jestli na danou aktivitu máte dostatek finančních prostředků – poplatky za členství, výbavu, atd... Abyste se netrápili tím, že vás něco sice baví, ale dělat to nemůžete, protože je to sport nad vaše možnosti. A věřte tomu, že i takové v dnešní době jsou.

Následně, jaké sporty vyzkoušet

Jaké sporty letos na jaře vyzkoušet?

Cyklistika - oblíbený sport pro všechny.
Canicross - sportování s parťákem.
Koloběh - návrat do dětských let.
Nordic walking - pohyb pro srdce.

Když to vezmeme v úvahu, v kolika letech začít se sportem?

„Po prodělané covidové infekci je možné začít opět pomalu sportovat po 7 dnech, pokud byl sportovec zcela bez symptomů. Pokud člověk nějaké symptomy měl, pak není vhodné začínat dříve, než po 10 dnech od prvních symptomů.

Když to vezmeme v úvahu, kdy začít s vrcholovým sportem

Určitě se dá v deseti letech začít závodně skákat v pytli, tancovat na kolečkových bruslích nebo hrát basketbal, to ano. U každého oblíbeného sportu ovšem rychle zjistíte, že váš miláček bude vždycky jen koukat na záda těch, co začali dřív, mnohem dřív. Protože dnešní vrcholový sport je víc drezůra než sport.