Jawa
Domovská stránka
> J
> 10 Účinných Způsobů, Jak Vyřešit Problémy Ve Vztahu A Posílit Vaše Pouto
10 účinných způsobů, jak vyřešit problémy ve vztahu a posílit vaše pouto
Řešení:
- udělejte si na sebe čas – o samotě
- vzájemně si naslouchejte, nepřerušujte se, nekritizujte a neobviňujte se.
- dávejte si neustále najevo, že se opravdu posloucháte a že vás zajímá, co si říkáte.
- snažte se o vzájemné dorozumění
Někdo se také může ptát, jak si upevnit vztah
5 tipů, jak posílit partnerský vztah a předejít krizi
- Dopřejte si „date night" Čas od času si dopřejte večer, který strávíte s partnerem spolu.
- Naslouchejte.
- Rozmazlujte se maličkostmi.
- Podporujte se.
- Promluvte si s někým.
Pokud cítíte, že se vám partner začne vzdalovat, nekomunikuje, je uzavřený a chová se jinak než dříve, zbystřete, protože u něj došlo k nějaké vážnější změně. Něco ho trápí, má starosti, kterými vás nechce zatěžovat, nebo mu na vás či životu, který společně vedete, něco vadí.
Když to vezmeme v úvahu, jak zlepšit dlouhodoby vztah
Spokojenější vztah plný lásky a porozumění.
...
Vyzkoušejte těchto osm rad, které vašemu vztahu dodají šťávu.
...
Vyzkoušejte těchto osm rad, které vašemu vztahu dodají šťávu.
- Malá gesta.
- Vypněte svůj mobil.
- Usínejte spolu.
- Vzpomínejte na minulost.
- Vzhůru do tělocvičny.
- Sex na nových místech.
- Obejměte partnera.
Rovněž na nepříjemné či komplikované otázky komunikačního partnera není radno hned reagovat a je lépe si nejdříve otázkou ověřit, co má na mysli. Pamatujme si: základem dobré, efektivní komunikace je umění se správně a včas zeptat. Tím se vyhneme celé řadě komunikačních nedorozumění a patovým situacím.
Pokud jde o toto, jak řešit osobní problémy
Najděte způsob, jak se vypořádat s emocemi
Nejlepší je sport. Jděte si zaběhat, vykřičte svou bolest do lesů, najděte si nové koníčky. Spousta lidí řeší své osobní problémy tím, že se vrhnou do nových projektů, aby co nejvíce zaměstnali svou mysl. Zmírní svůj stres a fungují normálně.
Jak se znovu sblížit s partnerem? Nejlepší je sport. Jděte si zaběhat, vykřičte svou bolest do lesů, najděte si nové koníčky. Spousta lidí řeší své osobní problémy tím, že se vrhnou do nových projektů, aby co nejvíce zaměstnali svou mysl. Zmírní svůj stres a fungují normálně.
Fyzický kontakt
Zkuste se s partnerem znovu sblížit a věnujte mu pohlazení. Na nic nespěchejte a počkejte až do okamžiku, kdy to tak budete opravdu cítit. Zklamání patří k životu, hoďte jej ale za hlavu a na starosti z minulosti zapomeňte. Ať již se rozhodnete za vztah bojovat nebo nikoliv.
Zkuste se s partnerem znovu sblížit a věnujte mu pohlazení. Na nic nespěchejte a počkejte až do okamžiku, kdy to tak budete opravdu cítit. Zklamání patří k životu, hoďte jej ale za hlavu a na starosti z minulosti zapomeňte. Ať již se rozhodnete za vztah bojovat nebo nikoliv.
Když to vezmeme v úvahu, jak si oživit vztah
Pět jednoduchých tipů, jak oživit vztah
- Denní vklad do vztahové banky. Terapeutka Jelisha Gatlingová přirovnává vztah k bankovnímu účtu.
- Rozšifrujte svůj jazyk lásky.
- Umění rozhovoru.
- Jedno rande týdně
- Starejte se sami o sebe.
5 kroků, jak upevnit důvěru ve vztahu:
- Buďte sami k sobě upřímní Abyste mohli být upřímní vůči druhému, musíte začít nejdřív u sebe.
- Zvolte činy místo slov.
- Nebojte se ukázat svou zranitelnost.
- Naučte se přijímat kritiku druhého.
- Vybudujte si ve vztahu svou nezávislost.
Navíc, jak mluvit s partnerem který mluvit nechce
Vysvětlete mu své emoce – jak se cítíte, když s vámi nemluví, a že je nutné, aby o svých potřebách a pocitech mluvil alespoň v náznacích. Uvědomte si a někdy i partnerovi připomeňte, že vztah a vzájemná komunikace není boj. Jste partneři proto, abyste stáli při sobě, pomáhali si a byli si oporou.
