Dokážu uhodnout tři běžné důvody, proč vás při jízdě na kole bolí zadek:
- Vaše záda, nohy a paže jsou slabé / unavené, takže zadek unese absurdní váhu většinou na dvou kostnatých bodech
- Váš zadek je měkký a hýčkaný, není zvyklý na tvrdý povrch
- Na tvém zadku je rána, jako vřed nebo infikovaný oděr
K řešení tohoto problému pravděpodobně potřebujete kombinaci řešení. Aniž byste na problém vrhali peníze, můžete:
- dostat více fit. Vaše záda, nohy a paže pak mohou mít větší výdrž, aby udržely část břemene při přenášení vaší váhy
- zpevnit zadek. Jezděte, dokud to nebolí, a pokud to stále bolí z předchozího dne, udělejte si krátkou jízdu, než si dejte den volna, abyste si vytvořili toleranci.
- upravte tvar vašeho kola. Pokud jste příliš vzpřímeně, vaše záda a paže vám nemohou tolik pomoci.
- pozor na batohy. Zbytečné nošení na zádech vás dříve unaví. Najděte způsob, jak věci naložit na kole samotné.
- trávit více času jízdou mimo sedlo. Může se to zdát více unavující jezdit tímto způsobem, ale čím víc toho děláte, tím efektivnější to bude.
- rozptýlit se nebo se ponořit do něčeho, co vám odvede mysl od těla a kola. Možná stačí pěkná scenérie.
- udělejte si přestávky při jízdě a uvolněte se způsoby, které se na kole nedají dělat. Pokud narazíte na veřejný park, stinnou lavičku nebo pouličního prodavače, proč se nepodílet na přijímání světa kolem sebe a vytvořit památku na památku?
Rozpočet v nějakých penězích, které můžete vrhnout na problém, a můžete:
- najděte sedlo, které rozloží sílu na širší oblast. Seděli jste někdy na ocelovém trubkovém zábradlí? Je nepříjemné to dělat se svými kostnatými částmi, aniž byste podporovali nějakou váhu rukama a možná ztuhlými zády a chodidly, že? Otočte se, abyste obkročili ten zábradlí mezi nohama, na rozkrokových částech těla, a představte si bolest. Není to tak špatné, když je široké jako betonová opěrná zeď, že? Není to polstrování, je to šířka a tvar. Široký funguje i bez polstrování. Dejte si pozor na to, když je plná polstrování, protože zvláštní tření může způsobit, že se váš zadek bude cítit zapálený a způsobit oděrky.
- můžete použít polstrované cyklistické šortky a kamzíkový krém (vyslovuje se jako shamwow, přezdívaný shammy). Krém udržuje bakterie v množení a pokožka je méně náchylná k poškození (není tak suchá a šupinatá). Za šortky na kole dostanete to, za co zaplatíte. Vysoce kvalitní sportovní prádlo funguje dobře, pokud si vyberete dobré sedlo.
- můžete získat lepší kolo, které lépe padne a bude s ním jezdit. Pro nováčky je to obrovský rozdíl! Doporučuji nakupovat motorku na úrovni nadšenců, která je z druhé ruky, mezi špičkovou a běžnou kvalitou, u které očekávám, že bude v rozmezí 1500 USD. Pravděpodobně můžete získat většinu svých peněz z prodeje ojetého kola ve srovnání s novým v obchodě. Obchody šťastně opraví kola, i když jste si je od nich nekoupili.
Low-end věci jsou obecně „repliky“, někdy nazývané objekty ve tvaru kola. Fungují, pokud jste jemní a nedělají více než lehkou povinnost. K udržení dobrého funkčního stavu potřebují mnohem více péče a údržby. Na špičkové kolo se lze spolehnout, že prostě nastoupí a vydá se na mnoho jízd, a má tendenci implementovat nejnovější technologie a výzkum, díky nimž se stará kola cítí zastaralá.
Zde je informativní video o sedlech kol, pokud jste dost zvědaví, abyste se o těchto věcech dozvěděli podrobněji: