Neexistuje konkrétní výška. Proporce těla lidí se liší. Někdo jiný o velikosti 5'5 ″ může mít velmi odlišný vnitřní šev. Nebo kolo s velmi odlišnými rozměry.
Existuje však vedení.
Nechte někoho držet kolo vzpřímeně od předního kola, nejlepší je, když sedíte na sedadle s jedním pedálem v nejnižší poloze 6 Oclock a položte velmi na pedál.
Pokud nemůžete dosáhnout bez protažení, sklopte sedadlo, dokud se vaše pata pohodlně nedotkne pedálu, s rovnou nohou.
Pokud je vaše koleno ohnuté, zvedněte sedadlo, dokud se vaše pata pohodlně nedotkne pedálu, s rovnou nohou.
Pokud na toto nastavení nejste zvyklí, bude se vám nejprve zdát neobvykle vysoký, dejte mu čas. Je to nejefektivnější nastavení pro drtivou většinu lidí. Nyní, když šlapete pomocí míč nohou vaše koleno bude mírně ohnuté ve spodní části zdvihu pedálu. Tím se vyhnete přetížení a namáhání kolena, ale celá řada pohybů nohou vám umožní plně využívat vaše hnací síly, hýždě a hamstringy a gastrocnemius.