Trvá nějaký čas, než se to dostane na kloub.
- Začněte tím, že se postavíte nalevo od kola a levou rukou uchopíte rukojeť levé řídítka.
- Pravou rukou uchopte rám pod sedadlem. Některá těžší kola mají často speciální rukojeť, která usnadňuje zvedání kola.
- Narovnejte přední kolo a položte pravou nohu (rovnoběžně s kolem a špičkou směřující dopředu) na středový kolík.
- Nakloňte kolo kolmo k zemi a zatlačte stojan, dokud se obě nohy stojanu nedotknou země.
- Přesuňte své tělo co nejblíže k motocyklu.
- Chraňte záda rovně a hlavu vztyčenou. Nenaklánějte se přes kolo ani odtlačte zadek od něj.
- Narovnejte pravou nohu (tu na tangu) a zajistěte si koleno. Současně pravou rukou vytáhněte boční úchop nahoru (ne ven).
- Kolo by se mělo otočit přes stojan a snadno si odpočinout.
Zpočátku položte patu pravé nohy na špendlík pro lepší stabilitu. Jakmile se na to stanete odborníkem, není to nutné.
Pokud to uděláte správně, nemusíte za to utrácet žádnou energii bez ohledu na to, jak těžké je kolo. Pokračujte v tréninku, dokud to nedosáhnete správně. Můžete také zkusit sledovat na YouTube ukázková videa o tom, jak postavit kolo na středový stojan.