PĚT PŘEKVAPIVÝCH ZDRAVOTNÍCH VÝHOD MOTOCYKLU
Už jste někdy slyšeli výraz „osvoboďte svou mysl a zbytek bude následovat?“ Pořekadlo se dá dobře aplikovat na dlouhodobé výhody zdravého vztahu s jízdou na motocyklu. Neberte to za slovo, jen zvažte, jak pozitivní přínosy pravidelné jízdy na motocyklu začínají mozkem. Při jízdě na motocyklu se ujistěte, že máte potřebnou ochranu s univerzálním čelním sklem Slipstreamer.
Výhoda č. 1 - Zvyšte svůj mozek na motocyklu
Všichni bychom rádi toto dokonale vyladěné tělo, ale nezapomeňte ocenit důležitou roli, kterou hraje aktivní a zdravý mozek při dosahování našich fyzických cílů. Nejezděte autem, jezdte na kole. Když sedíme v autě, naše těla jsou sedavá, téměř úplně v klidu. Pohyb na motocyklu však vyžaduje fyzickou a duševní práci. Mentálně motorka aktivuje prefrontální oblasti mozku, nebo jinými slovy, koncentrace potřebná při jízdě udržuje váš mozek fungující na současném vrcholu a může dokonce dosáhnout vyšších úrovní kognitivních funkcí.
Výhoda č. 2 - Zlepšete své duševní zdraví jízdou na motocyklu
Kromě udržení vašeho mozku na optimální úrovni bylo prokázáno, že jízda na motocyklu pozitivně ovlivňuje duševní zdraví. Vaše nálada se zlepšuje a váš stres se snižuje, když projíždíte scénickými cestami. Pokaždé, když na kole zrychlíte, pocítíte nával adrenalinu. To je vaše tělo uvolňující endorfiny, které se nejen skvěle cítí, ale také pomáhá zlepšit vaši náladu. Když k tomu přidáte zvýšené vystavení slunci a veškerý extra vitamin D, který absorbujete, díváte se na šťastnou a zdravou mysl. Stejně důležité jako mentální výhody jízdy na motocyklu jsou také podstatně fyzické.
Výhoda č. 3 - Zvyšte svou hlavní sílu a stabilitu při jízdě na motocyklu
Úžasné, že? Užijte si scénickou jízdu po zemi může zlepšit sílu jádra. Musíte si vypracovat jádro, abyste se udrželi ve vzpřímené poloze na kole. Udržováním správného držení těla pracujete na jádru, posilujete krk a pracujete na zadních svalech. Počítejte s větrem a rozhodně pracujete na lehkém cvičení s nízkým nárazem.
Výhoda č. 4 - Nevynechávejte den nohou - Jezděte na motocyklu
Jízda na motocyklu může také posílit vaše kolena a stehna. Spíše než trávit hodiny v tělocvičně dřepy a mrtvými tahy, zvažte výhody kola. Vyžaduje to, abyste používali kolena a stehna, ale aniž byste je příliš namáhali. Postupem času budete budovat svaly a eliminovat jakékoli bolesti.
Výhoda č. 5 - Spalte více kalorií - Motocykly jsou cvičení celého těla
Jízda vyžaduje úsilí, zejména ve srovnání s řízením v autě. Nejde jen o fyzické a psychické cvičení, ale také zvyšuje vaši citlivost na inzulín, což pomáhá vašemu metabolismu a pomůže vám spalovat kalorie a ukládat méně tuku. Při spalování těchto kalorií také trénujete celé tělo. Vzhledem k tomu, že většina motocyklů obvykle váží nejméně několik set liber, jezdec musí použít své tělo k bezpečnému vyvážení a řízení. Tyto požadavky využívají téměř každý sval, což v průběhu času zlepšuje svalový tonus.