Jawa
Domovská stránka
> C
> Porozumění Významu Odporu K Jídlu: Vysvětlení Příčin A Důsledků
Porozumění významu odporu k jídlu: Vysvětlení příčin a důsledků
Nechutenství je symptom, který se vyznačuje tím, že člověk odmítá potravu. Může se objevit z mnoha různých příčin, přičemž nejčastěji je spojován s nemocemi trávicího traktu. Velice často souvisí také se stresem i dalšími psychickými potížemi a bývá rovněž příznakem počínajícího těhotenství.
Jak se zbavit nechuti k jídlu
na potlačení chuti k jídlu jsou velmi vhodné vlákniny. Vláknina ve střevě bobtná a simuluje pocit najezenosti. Může to být psyllium, jablečná vláknina nebo konjac (glucomannan). Zvláště glucomannan při dostatečné dávce působí na naše centrum sytosti v mozku a snižuje chuť na jídlo.
A další otázka, co je to nechutenství? Nechutenstvím se označuje nezájem pacienta o potravu, její odmítání, které může vyvrcholit až odporem k jídlu. Chuť k jídlu a hlad jsou tak částečně, nebo zcela potlačeny. Nechutenství může být příznakem nějakého onemocnění.
Když to vezmeme v úvahu, jak povzbudit chuť k jídlu
Chuť k jídlu můžete hravě ovlivnit sami a to právě pomocí vhodných potravin a bylinných přípravků. Zařazením zeleniny, ovoce a jiných čerstvých potravin tělu dopřejete nejen potřebné vitamíny, ale také nezbytné látky jako je například vláknina. Ta má skvělou sytící schopnost a navíc podporuje správnou činnost střev.
Jak do sebe dostat jídlo? 5 jednoduchých tipů, jak do sebe dostat více kalorií a konečně nabrat svaly
- Připravujte chutná a dobře stravitelná jídla.
- Volte výživné potraviny.
- Doplňky stravy pomohou navýšit kalorie i chuť k jídlu.
- Pohybu se nevyhýbejte ani při nabírání hmotnosti.
- Jezte více kalorií během dne.
Někdo se také může ptát, co se stane když člověk přestane jíst
Pokud se mu nedostane dostatek živin, začíná používat veškerou glukózu, tuk a svaly a mění je na energii, abychom dokázali řádně fungovat. Jak čas postupuje, snižuje se hustota našich kostí, ženy postupně přestanou menstruovat, tělo se snaží šetřit energii co nejvíce.
Co potlačuje chuť na sladké? Když nás honí mlsná...
Pokud vás přece jen přepadne nezvladatelná chuť na sladké, dopřejte si sezonní ovoce, oříšky (samozřejmě nesolené), jogurt, dietní zákusky. Nebo třeba sladší zeleninu (například mrkev, kedlubna nebo rajče).
Pokud vás přece jen přepadne nezvladatelná chuť na sladké, dopřejte si sezonní ovoce, oříšky (samozřejmě nesolené), jogurt, dietní zákusky. Nebo třeba sladší zeleninu (například mrkev, kedlubna nebo rajče).
Jak zmírnit pocit hladu
Při jídle je třeba dodržovat několik zásad – zvolit menší porci či jíst z menšího talíře. Dále před jídlem, přibližně čtvrt hodiny vypít tři až pět decilitrů vody. Podpoří to trávení, ale sníží to i pocit hladu. Dále je dobré doplnit stravu o potraviny bohaté na vlákninu, jak již bylo zmíněno.
Co pít při nechutenství? Nezapomeňte pít dostatek tekutin a místo čisté vody si vybírejte nápoje s extra kaloriemi a dalšími živinami, ale zároveň: Snižte množství tekutin, kterými jídlo zapíjíte, abyste si jimi žaludek nezaplnili místo jídla.
Jak na pocit na zvracení
Co pomáhá proti zvracení
- sladké nápoje (dle preferencí) po lžičkách.
- zázvorové kapky (pro ty, kterým pomáhají.
- zázvorová lízátka (ideální pro děti na cesty) – opět pouze pro ty, které nedráždí
- rehydratační roztoky (k dostání v lékárnách)
- inhibitory protonové pumpy (například omeprazol, pantoprazol, k dostání v lékárnách)
