Domovská stránka > J > 10 Účinných Způsobů, Jak Zmírnit Bolest Rukou

10 účinných způsobů, jak zmírnit bolest rukou

Volně prodejné nesteroidní analgetika mohou podle odborníků zmírnit otoky a záněty kloubů. Teplý nebo studený obklad tlumí bolest, úlevná teplota může být u každého pacienta jiná. Zatímco teplo pomáhá zvýšit průtok krve do příslušné oblasti před aktivitou, chlad může snížit bolest a otok po ní.

Přečtěte si více

Navíc, co na brneni rukou v tehotenstvi

Mravenčení je k zbláznění

Ale stejně tak může jít o nedostatek hořčíku. Doplnit ho do těla není takový problém. Proti mravenčení existuje rychlá pomoc. Ponoříme končetiny do studené vody se solí, podpoří to krevní oběh, potlačí nepříjemné pocity.

Lidé se také ptají, kam s bolavou rukou?

Bolest ruky při pohybu či dlouhodobá bolest zápěstí totiž může značit i syndrom karpálního tunelu či artrózu – a těm studené obklady naopak škodí. Pro odbornou diagnózu tedy doporučujeme navštívit odborného lékaře (chirurg, ortoped nebo rehabilitační lékař).

Co na bolest v zápěstí

Slabou bolest zápěstí lze řešit ledováním, odpočinkem a běžně prodejnými léky proti bolesti, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Ty pomáhají snížit zánět a zmírnit bolest.

Jak ulevit Namoženým rukám?

Pokud není bolest svalů až tak výrazná, můžete vyzkoušet sportovní gely na namožené svaly. Řada z nich obsahuje arniku a mentol. Podle technologie mohou být chladivé, nebo hřejivé. Nejlépe uděláte, když je nanesete na bolavé místo a jemně je vmasírujete do pokožky.

Co dělat když mám naraženou ruku

Léky. V případě naraženin se užívají běžně dostupné léky na bolest, Aulin, Ibuprofen nebo Nurofen případně gely proti otoku jako je Lioton, Hyrudoid nebo Voltaren. Doporučuje se také užívat Aescin teva, který urychluje mimo jiné i vstřebávání podlitin.

Co způsobuje mravenčení v rukou?

Nejčastěji se jedná o bolest, brnění či zhoršení citlivosti. Příčiny problému mohou být neškodné, ale někdy signalizuje i vážné onemocnění. K nejčastějším důvodům patří syndrom karpálního tunelu (utlačování nervů v zápěstí), problémy s páteří či skřípnutý nerv.

Co na pálení rukou

„Podstatné je dělat si přestávky několikrát během hodiny a během ní protahovat ruce, procvičovat prsty, kroužit zápěstím, promasírovat zatuhlé části a případně použít krém k uvolnění svalů (alespoň jednou za den). Pokud se naučíte klávesové zkratky, omezíte používání myši, což je také velmi vhodné.

Co na brnění rukou?

Příčinou ale mohou být i cévy nebo porucha pohybového aparátu. Brnění často souvisí například s uskřípnutým nervem v páteři či vyhřezlou ploténkou. Co pomáhá: Jestliže vás brnění vzbudí uprostřed noci, zkuste ruce rozhýbat a protřepat. Uleví nošení ortézy a omezení činností, které problémy způsobují.

Jak se projevuje zánět žil na ruce

Příznaky zánětu žil

Pokud se jedná o zánět povrchových žil, tedy tromboflebitidu, bývá postižené místo zarudlé, na pohmat bolestivé a často zatvrdlé. V okolí postiženého místa může také docházet ke změně pigmentace, nikdy ale neotéká.

By Elata Stenz