Domovská stránka > C > Odhalení Záhady: Pochopení Významu Společných Snů: Záhada Tajemství: Pochopení Významu Společných Snů.

Odhalení záhady: Pochopení významu společných snů: Záhada tajemství: Pochopení významu společných snů.

U některých snů snad ano, zažil jsem, že se více lidem zdál stejný sen, bylo to spojeno s úmrtím v rodině. A dokonce jsou takové věci popsány v literatuře, a na tomto principu je dokonce jedna povídka či film. Chalupník hledal doma poklad, všechno prohledal, prokopal a zdálo se mu, že najde poklad na Karlově mostě.

Přečtěte si více

Co je Lucidnost

Pojem lucidní znamená „při plném vědomí" nebo „orientovaný". Termín často používáme při fyzikálním vyšetření k označení celkového mentálního stavu pacienta. Lucidní pacient je schopen s námi normálně komunikovat a je orientován časem, místem a osobou.

Jak se zdají sny?

Sny se zdají pouze v tzv. REM fázi, ve které dochází k rychlejšímu dýchání a zrychluje se také srdeční tep. REM fázi střídá fáze nonREM. U zdravého jedince se tyto fáze prostřídají za noc až 4x.

Kdy si pamatujeme sny

Během usínání prochází lidské tělo různými fázemi REM spánku a ,,ne" REM spánku. Během REM fáze jsme schopní lépe si zapamatovat to, co se nám zdá, pokud se během této fáze také probudíme. Čím déle tedy prožíváme REM fázi spánku, tím větší je šance, že se dočkáme snů a budeme schopni si je zapamatovat.

Co je to zivy sen?

Živé a opakující se sny stojí za pozornost!

Dalším znakem toho, že sen je velmi důležitý, je jeho živost. Pokud se probudíte a málem nevěříte tomu, že se vám to jen zdálo, pak tento sen určitě stojí za pozornost. Možná je věštecký nebo vás taky může upozorňovat na něco, co je mimořádně důležité a přehlížíte to.

Kolik snu se ti zdá za noc

Obvykle se nám za noc zdá osm až deset snů a celkově sníme přibližně dvě hodiny. Sny si ovšem často nepamatujeme, což má na svědomí řada faktorů: stres, velké vyčerpání, nebo i konzumace alkoholu. Podle vědců mají mnozí lidé rovněž genetické předpoklady, aby své noční vize zapomínali.

Jak se spojit s někým ve snu?

Důležitým prvkem je samozřejmě autosugesce. Před ulehnutím do postele soustřeďte svoji pozornost na konkrétního člověka, se kterým se chcete setkat, místo nebo téma, jež chcete během svého spánku prozkoumat. K tomu vám pomůže fotografie osoby, předmět z onoho místa, zkrátka pomůcky blízké očekávanému snovému příběhu.

Navíc, jak ovlivnit snění

Obsah svých snů můžeme do jisté míry ovlivnit. Vědci také dospěli k názoru, že nejvíc snění ovlivňují vůně. Lehké květinové vůně navozují příjemné sny, těžké a omamné způsobují těžké a divoké sny. Podobné nepříjemnosti se nám také zdají, pokud spíme málo a trpíme nedostatkem spánku.

Můžete se také zeptat, jak ovládat své sny?

Po probuzení zůstaňte ležet, nechte zavřené oči a soustřeďte se na vybavení posledního snového obrazu. Pokud se vám vynoří vzpomínka na sen, udržte ji, snažte se vybavit si souvislosti – proč jste na místě byli a co se dělo. Sen se často navrátí a vybavíte si mnohem více detailů.

Jak zlepšit sny

První krok k zapamatování snu je třeba udělat ještě než budete usínat. Stačí jen trochu upravit své nastavení mysli, protože většina z nás prostě počítá s tím, že si sny nezapamatuje. To je potřeba změnit. Několikrát si pro sebe opakujte, že si sen budete pamatovat.

By Nelly Yoho