Jawa
Domovská stránka
> C
> Úloha Testosteronu: Pochopení Jeho Účinků Na Organismus
Úloha testosteronu: Pochopení jeho účinků na organismus
Testosteron je mužský pohlavní hormon, který ovlivňuje tvorbu spermií a vývoj sekundárních pohlavních znaků především v období puberty. Vzniká přirozenou cestou ve varlatech (⅔ testosteronu) a v buňkách nadledvin (⅓ testosteronu). Naopak u žen jsou hlavním zdrojem testosteronu nadledviny.
Co způsobuje hormon testosteron
Testosteron aneb mužský pohlavní hormon
Testosteron pro muže znamená nejen vývoj pohlavního ústrojí v období puberty, ale také rozvoj ochlupení, prohloubení hlasu, zesílení svalů a kostí, růst tělesné váhy a celkové výšky.
Když to vezmeme v úvahu, jak nabrat testosteron? Testosteron pro muže znamená nejen vývoj pohlavního ústrojí v období puberty, ale také rozvoj ochlupení, prohloubení hlasu, zesílení svalů a kostí, růst tělesné váhy a celkové výšky.
Pro zvýšení tvorby testosteronu jsou důležité bílkoviny, cholesterol, zdravé tuky, vitamín A, zinek. atd. Dopřejte si ve své stravě pravidelně vejce, avokádo, kvalitní červené maso, olivový olej, mandle či para ořechy, ty podporují tvorbu testosteronu.
Jak poznat vysokou hladinu testosteronu
Může se objevit malý knírek nebo výraznější ochlupení na rukou. Objevit se mohou také problémy s vypadáváním vlasů nebo dokonce plešatěním. Dalšími příznaky jsou akné, zvětšený klitoris, růst svalů a hlubší hlas. Mezi příznaky vysoké hladiny testosteronu patří také zvýšená agresivita, touha po vedení a velké ambice.
Lidé se také ptají, kde vzít testosteron? Určitou cestou ke zvýšení hladiny testosteronu je zinek. Zinek jako základní minerál v podstatě zvyšuje hladinu luteinizačního hormonu v těle. To zase vede ke zvýšení testosteronu v krvi. Nedostatek zinku má jistě negativní dopad na tělo.
Následně, co zvyšuje testosteron u žen
Optimální hladina testosteronu u žen je důležitá pro vývoj pohlavních orgánů, růst prsou, svalů a kostí. Vysoký testosteron u žen je obvykle z důvodu hormonálních nemocí, užívání anabolik, nedostatek jódu.
Co způsobuje vysoký testosteron? Čím může být vysoká hladina testosteronu způsobena? Tato abnormálně zvýšená hladina testosteronu může být způsobena nádory, anabolickým zneužíváním steroidů nebo nechtěným kontaktem s někým, kdo využívá testosteronový gel. Hyperthyroidismus je porucha, při které produkuje štítná žláza příliš mnoho hormonů.
Následně, jak poznám že mi chybí testosteron
Snižující se hladina testosteronu s sebou přináší nepříjemné příznaky, jako je snížení libida, méně ranních erekcí, návaly pocení či poruchy spánku. Mezi další projevy jeho úbytku patří také horší výkonnost, ztráta svalové hmoty a častější tloustnutí, kdy se tuk ukládá zejména v oblasti břicha.
Kdy klesa testosteron? Příčiny nedostatku testosteronu
Stanovisko toho, jaká je v současnosti optimální hladina testosteronu u mužů, není zcela zřejmé, nicméně nejčastěji se uvádí hladina 500 – 1000 ng/dl. Hladina testosteronu se zpravidla snižuje od 30 let věku muže, nicméně než věk má na pokles hladiny testosteronu vliv spíše životní styl.
Stanovisko toho, jaká je v současnosti optimální hladina testosteronu u mužů, není zcela zřejmé, nicméně nejčastěji se uvádí hladina 500 – 1000 ng/dl. Hladina testosteronu se zpravidla snižuje od 30 let věku muže, nicméně než věk má na pokles hladiny testosteronu vliv spíše životní styl.
Jak vyrobit testosteron
Dodejte tělu kvalitní vitamíny a minerály. Možná jedním z nejjednodušších způsobů, jak výrazně zvýšit přirozenou produkci testosteronu, je dodat tělu nezbytné vitamíny a minerály. Hlavním Vaším cílem by mělo být získávat veškeré důležité mikroživiny z potravy a to především ze zeleniny a ovoce.
