Domovská stránka > J > Jak Pomoc Při Ztrátě Blízké Osoby?

Jak pomoc při ztrátě blízké osoby?

Nejdůležitější k překonání ztráty a bolesti z odchodu milované osoby je přijmout její ztrátu. Okolí může truchlícímu pomoci vytvoření chápajícího prostředí a dostatku empatie, najít prostor pro ventilaci smutku a vzteku a činnost, která pomůže zasaženému ztrátou se uvolnit.

Přečtěte si více

A další otázka, jak pomoci truchlícímu

Jak pomoci truchlícímu ve vašem okolí

Naslouchejte. Nabídněte truchlícímu o svém smutku mluvit a dejte mu možnost sám se k tomu rozhodnout.
Buďte tu pro něj.
Buďte empatičtí
Dopřejte truchlícímu čas.
Nabídněte praktickou výpomoc.
Pomozte s návratem do života.
Respektujte smutek.

Co říct pozůstalým?

Kondolujte běžným, společensky vhodným způsobem. Podání ruky a slova „Upřímnou soustrast" nebo „Je mi to líto" smutného člověka neurazí a nepohorší. Dáváme mu tak najevo, že jsme jeho ztrátu zaznamenali, že jej vnímáme jako pozůstalého a že s ním soucítíme.

Pokud jde o toto, jak se vyrovnat se ztrátou partnera

Dobře o sebe pečujte, i kdyby jen mimochodem. Snažte se hodně odpočívat, hýbejte se, i procházky stačí. Alkohol může psychickou bolest i zvýšit, ten radši nechte stranou. Existuje studie, podle které je největší riziko pro zdraví pozůstalého v prvních třech měsících po smrti partnera.

Jak se připravit na smrt blízkého?

Nebojte se o své situaci a strachu mluvit se svými blízkými. Možná sami cítíte, že potřebujete porozumění a blízkost, potřebujete sdílet. Smrt sice prožíváme každý sám, ale nikde není psáno, že nám s ní nikdo nemůže pomoci – pochopení, slova i tělesný kontakt jsou důležité.

Jak se vyrovnat se smrtí kamaráda

Vyrovnat se se smrtí blízkého člověka - z rodiny, nebo dobrého kamaráda - je vždy velmi těžké. Konkrétní návod, jak se k tomu „postavit", neexistuje, je ale známo, co není radno dělat - držet v sobě negativní emoce. Dovolte si být smutní, otevřeně truchlit. Pokud to neuděláte, uškodíte sami sobě.

Někdo se také může ptát, jak dlouho se truchlí?

Obecně se uvádí, že zármutek nad smrtí nejbližších osob trvá alespoň jeden rok. Pro některé lidi se smrt stane skutečností až druhý rok, často své pocity z prvního roku popisují jako otupělost. Jestliže je někdo schopen znovu se pustit do obvyklých činností, zármutek postupně ztrácí na intenzitě a člověk se „zotavuje".

Když to vezmeme v úvahu, jak pomoci smutnému člověku

Zeptejte se, co by se jim hodilo, abyste jim také dovezli. Přineste uvařený oběd, upečte buchtu. Řekněte třeba, že vás v tuto chvíli nenapadá nic dalšího, co byste mohli udělat, ale pokud pozůstalého napadne něco dalšího, ať se neváhá na vás obrátit.

Jak vyjádřit soustrast?

Kondolence se nejčastěji vyjadřuje spojením "Upřímná soustrast", případně rozvitou větou "Přijměte moji upřímnou soustrast ve Vašem hlubokém zármutku" nebo „Upřímnou soustrast, cítím s vámi" . [1] S pietou je spojený také tišší projev, kondolující by neměl zmiňovat své vzpomínky na zesnulého.

Co napsat když někdo umira

Může dojít k emočnímu vypětí a dopis rukou napsat nelze. V tom případě postačí dopis vytištěný a vlastnoručně podepsaný. V tomto případě však pozůstalým netelefonujte," vysvětluje Daniel Šmíd. Jiná situace je, pokud nám někdo smutnou zprávu zatelefonuje.

By Grannie