Jawa
Domovská stránka
> J
> Jak Na Překyselené Tělo?
Jak na Překyselené tělo?
Jídelníček při odkyselení organismu
- Zařaďte do jídelníčku zásadotvorné a neutrální potravin.
- Jezte pravidelně ovoce, zeleninu, luštěniny a celozrnné pečivo.
- Ovoce je ideální sezónní - z klimatického pásma, kde žijete.
- Při výběru celozrnného pečiva si dávejte pozor, aby to nebylo pouze obarvené bílé pečivo.
Jak snížit kyselost v těle
JAK SE ODKYSELIT
- Jezte denně dostatek ovoce a zeleniny.
- V průběhu dne vypijte alespoň 2 litry čisté vody.
- Omezte pití alkoholu a kouření cigaret.
- Zhluboka dýchejte i vydechujte.
- Důkladně žvýkejte každé sousto.
- Omezte konzumaci kyselinotvorných potravin.
- Dostatečně spěte.
Co způsobuje překyselení? Důvodů acidózy je mnoho, zejména kvůli typické „západní stravě", která je bohatá na kyselinotvorné potraviny, mezi něž řadíme maso, vejce a mléčné produkty, a naopak chudá na zásadotvorné potraviny jako je čerstvá zelenina.
Co snižuje kyselost žaludku
Jako balzám na náš žaludek budou působit kysané výrobky a kefíry. Vhodné jsou i oleje lisované zastudena, celozrnné výrobky, luštěniny a mandle. Snažme se především konzumovat co nejvíce přírodních potravin a vyhýbejme se chemicky konzervovaným. Tělu dopřávejme odpočinek, vyhýbejme se stresům a zakouřeným prostorům.
A jak okyselit organismus? Rozhodně si ale neuškodíte, když začnete konzumovat méně cukru – cukr vám život osladí, ale tělo okyselí, případně omezíte maso, dopřejete si často brambory, spoustu zeleniny i ovoce.
Následně, jak rychle odkyselit organismus
PROGRAM K ODKYSELENÍ ORGANISMU:
- Strava bohatá na zásady.
- Dopoledne jíst nejlépe ovoce.
- Dostatečně pít (pokud možno vodu neperlivou)
- Jíst přirozené a čerstvé potraviny.
- Omezit bílkoviny, cukr a sůl.
- Jíst v klidu a důkladně žvýkat, nejíst pozdě večer.
Jedlá soda je první pomocí při překyselení jídla. Ochutnáváte svoji marinádu nebo zálivku a přijde vám málo kyselá. Proto přidáte víc octa nebo citronové šťávy a vše promícháte se zbytkem ingrediencí.
Následně, jak zjistit ph organismu
Pokud vůbec nevíte, jestli se ve stavu acidózy, tedy překyselení organismu nacházíte, je třeba změřit hodnotu pH ve vašem těle. Slouží k tomu jediná pomůcka, a to lakmusový indikační pH papírek. Ten si můžete pořídit v lékárně nebo v mnoha e-shopech.
Jak poznám že mám Překyselený organismus? Překyselení nazýváme také odborně acidózou. Vyznačuje se přílišným množstvím kyselin v našem těle. Mezi příznaky řadíme dlouhodobou únavu, časté bolesti hlavy, pálení žáhy, bolesti žaludku, špatné trávení spojené se zažívacími potížemi, sníženou výkonnost i kožní ekzémy.
Navíc, jak poznat prekyseleni žaludku
Bolest pod žebry. Žaludeční nevolnost anebo zvracení Kručení nebo bublání v žaludku. Křeče v žaludku.
