Jawa
Domovská stránka
> C
> Základy Tejpování: Úvod Do Této Praxe A Její Přínosy
Základy tejpování: Úvod do této praxe a její přínosy
Tapy (kinesiotapy)jsou pružné pásky, které se využívají pro ovlivnění napětí měkkých tkání. Principem kinesiotapu je ovlivnění receptorů v kůži, které reagují na napětí v hlubších vstvách.
Pokud jde o toto, jak nalepit tejp na zápěstí
Postup Indikace tejpu
V pasivním protažení segmentu aplikujte inhibiční tape na extenzory a flexory zápěstí a prstů až do oblasti příslušných epikondylů humeru. V neutrální pozici segmentu nalepte druhý I tape od středu zápěstí s napětím 25-35% z palmární strany směrem na dortům ruky. Kineziotape třením zažehlete.
Navíc, jak správně nalepit tejp na koleno? V pasivním protažení segmentu aplikujte inhibiční tape na extenzory a flexory zápěstí a prstů až do oblasti příslušných epikondylů humeru. V neutrální pozici segmentu nalepte druhý I tape od středu zápěstí s napětím 25-35% z palmární strany směrem na dortům ruky. Kineziotape třením zažehlete.
Jak nalepit tejpy na koleno? Při tejpování kolene se začíná vodorovnou aplikací tejpu na stehenní a lýtkový sval, a to zhruba 15 cm pod a nad koleno. Tato aplikace se provádí v několika vrstvách a kolem dokola. Poté se začnou křížem tato místa spojovat kolem vašeho kloubu (kolena).
Když to vezmeme v úvahu, jak funguje tejp
Záleží na aplikaci tejpu, kdy dle tahu nalepení měkké struktury (tkáně, svaly) uvolňujeme, podporujeme, stabilizujeme a i hojíme. Tejpy podporují i uvolňují svaly, napomáhají rychlejšímu hojení, stabilizují klouby, uleví od bolesti po velké námaze. Fungují také jako podpora vadného držení těla atd.13. 12. 2017
Kolik stojí Tejpa? Ceník
| Tejpování - aplikace (k ceně aplikace je nutné připočíst cenu tejpu) | 250 Kč |
|---|---|
| Malý tejp (50 cm) | 75 Kč |
| Velký tejp (100 cm) | 125 Kč |
Jak Tejpovat obličej
Jak na aplikaci tejpů?
- Důkladně vyčistěte pokožku obličeje a obličej promasírujte.
- Z tejpy odlepte spodní část ochranné pásky.
- Povolte obličej.
- Připevněte prostřední proužek, pak pravý a levý.
- Můžete nechat působit klidně i několik dní, minimálně se ale doporučuje 8 hodin.
31. 12. 2021
Důležitou roli též hrají barvy kinezio-tejpů. Pásky modré barvy se používají při bolestech a poraněních. Červené tejp aktivuje svalstvo, žlutý uklidňuje, zelený léčí a černý dodává sílu a energii během výkonu.
Jak Tejpovat jizvy
Kineziologické tejpy se aplikují až po zhojení jizvy (po vyndání stehů, jizva je bez strupů). Aplikují se i na staré jizvy (30-40 let) – tedy i jizvy po operacích či úrazech z dětství. Nalepený tejp neomezuje pohyb, je možno se s ním sprchovat a ponechává se asi 5-7 dní.
A další otázka, kdo může tejpovat? Aby mohl absolvovat kurz tejpovani, musí mít určité povolání, přesně určuje vyhláška a pokud nemá to povolání, tak musí mít základní kurz sportovních masáží a až po absolvování tohoto kurzu je možné absolvovat kurz tejpovani.11. 9. 2020
Lidé se také ptají, jak zatejpovat palec na ruce
Fixace palce
- Připravíme si čtyři 2,5 cm tejpy tvaru "I"
- Na palec upneme bázi prvního tejpu bez napětí dle obrázku.
- Vytočíme ruku směrem k malíčku tak, aby se protáhla část u palce a nalepíme tejp s 50 % napětím.
- Dle obrázku upneme bázi bez napětí a palec uvedeme do pozice, ve které je normálně.
