Jawa
Domovská stránka
> J
> Psychologie Agrese: Psychologie Násilného Chování: Pochopení Příčin Násilného Chování
Psychologie agrese: Psychologie násilného chování: Pochopení příčin násilného chování
AGRESE JAKO INSTINKT
Agrese podle Lorenze není prvotní reakcí na podněty z vnějšku, ale spíše hereditárně daným vnitřním stavem organismu, který vede k opakovanému nahromadění energie, která hledá způsob, jak se uvolnit. Domnívá se, že původním účelem agresivního jednání bylo udržení druhu.
Agrese podle Lorenze není prvotní reakcí na podněty z vnějšku, ale spíše hereditárně daným vnitřním stavem organismu, který vede k opakovanému nahromadění energie, která hledá způsob, jak se uvolnit. Domnívá se, že původním účelem agresivního jednání bylo udržení druhu.
Jak se zbavit agresivity
Nejdůležitější zásady pro jejich kontrolu jsou přesně ty, které rádi přeskakujeme:
- Dostatek pohybu, cvičení, sportu každý den.
- Dostatek relaxačních aktivit: jóga, autogenní trénink, taiči, masáž, sauna, uklidňující hudba a další činnosti, které vedou přímo k tělesnému uvolnění.
Je to stav, kdy dovedeme ovládnout svoje emoce, myšlení a jednání tak, abychom se nedopustili násilného jednání nebo slovních výpadů. Navenek je rozpoznatelná třeba podle zrychleného dýchání, zčervenání, zrychleného tepu...
Následně, co vyvolava agresi
„Podnětů, které mohou zvyšovat naši agresivitu je široká škála. Pro rodiče je důležité vědět, co způsobuje agresivní jednání u nich samotných – nejčastěji to bývá strach, hněv, beznaděj. Dle mého názoru nejvíce zvyšuje agresivní jednání frustrace z nenaplňování potřeb. Jedná se o především o potřebu pozornosti.
Který faktor přímo vyvolává agresi? Agresivita. Relativně trvalá charakteristika člověka, který se chová agresivně, podmíněná dvojími faktory. Hrají zde roli jednak faktory biologické, jako jsou například konstituce, temperament, biochemické procesy, individuálnost centrální nerovové soustavy, a jednak učení – především sociální učení a nápodoba.
Kde se bere agrese
Hlavní roli pro spouštění a ovládání agrese v centrálním nervovém systému má hypotalamus a limbický systém. Zrovna tak jako ve válce přebírají velení generálové, v okamžicích strachu a rozrušení stojí za naším jednáním centrum limbického systému – amygdala.
Někdo se také může ptát, jak se zbavit potlačené agrese? Pasivně agresivní chování je vnějším (i když potlačeným) projevem člověka a dá se (i když občas těžce) změnit.
...
...
- Vyhledejte pasivně agresivní osobu. Najděte ve svém okolí jedince, který je pasivně agresivní.
- Je v pořádku mluvit o svých emocích.
- Zapojte empatii.
- Přijměte zodpovědnost.
- Odměna za asertivitu.
Pokud jde o toto, jak jednat s agresivním člověkem
Při komunikaci s agresivním člověkem respektujte následující doporučení:
- Zachovejte klid a snažte se o maximální vstřícnost a asertivní projevení vlastních pocitů;
- Vyslechněte nemocného a nehodnoťte;
- Buďte empatičtí, a pokud to lze, vyhovte mu.
- Akceptujte hněv;
- Soustřeďte se na příčiny a ne na projevy;
Pokud vám situace přerůstá přes hlavu, máte pocit, že ji sami nezvládnete, můžete zavolat na krizovou linku. V současné době se také rozběhla nabídka psychoterapeutů, kteří nabízejí pomoc online zdarma. Zavoláte či se spojíte přes Skype, WhatsApp či jinou platformu a můžete si bezplatně pohovořit s odborníkem.
Můžete se také zeptat, co zpusobuje agresivitu
Podle této teorie je agrese reakcí na vnější nebo vnitřní podněty. V roce 1939 navrhl John Dollard a jeho spolupracovníci vysvětlení agresivity na základě frustrace. Pokud nemohou lidé dosáhnout nějakého svého vytyčeného cíle či nemohou uspokojit svou potřebu, vyvolává to v nich agresivitu.
