Jawa
Domovská stránka
> J
> Řízení Hypertenze: Účinné Možnosti Léčby Vysokého Krevního Tlaku
Řízení hypertenze: Účinné možnosti léčby vysokého krevního tlaku
Lidé trpící vysokým krevním tlakem by měli usilovat o následující:
- normalizace tělesné hmotnosti,
- dostatek pohybu, ideálně vytrvalostní sporty,
- vyvážená strava, používající jen málo soli,
- vyhýbání se lékům, které zvyšují krevní tlak,
- odvykání kouření,
- snížení spotřeby alkoholu,
Někdo se také může ptát, kdy se mají brát prášky na tlak
Lidé s vysokým krevním tlakem, kteří berou svoji medikaci předtím, než jdou spát, mají lepší kontrolu nad svým tlakem a výrazně nižší riziko úmrtí na srdeční chorobu než ti, kteří tak činí ráno. Tvrdí to lékaři ze španělských laboratoří Bioengineering and Chronobiology při Univerzitě ve Vigu.
Jaký má být tlak podle věku? Krevní tlak podle věku
| Věk | Normální krevní tlak |
|---|---|
| Děti 12 – 17 | 115/70 |
| Dospělí18 – 45 | 120-125/75-80 |
| Dospělí 46 – 65 | 135-140/85 |
| Dospělí nad 65/ | 150/85 |
Pokud jde o toto, co znamená tlak 120 80
U zdravého člověka je normální hodnota krevního tlaku 120/80 mmHg. Je-li naměřená hodnota krevního tlaku vyšší, jedná se o vysoký krevní tlak neboli hypertenzi. Nízký krevní tlak je definován hodnotou pod 90/60 mmHg. Hodnoty mezi 120/80 a 90/60 jsou stále považovány za tlak normální.
Které hodnoty se uvádějí při měření krevního tlaku? Systolický tlak je první číslo před lomítkem, diastolický tlak značí číslo druhé. Tlak se měří v torrech, milimetrech rtuťového sloupce, které mají jednotku mmHg. Ideální hodnotou krevního tlaku u dospělého člověka je 120/80.
Kdy je nejvyšší krevní tlak
Krevní tlak (KT) a jeho kolísání můžeme nejlépe zachytit ambulantním monitorováním krevního tlaku. Normální denní rytmus je charakterizován poklesem TK během noci a zvýšením v časných ranních hodinách po probuzení.
A kdy je nejlepší měřit krevní tlak? Měřte vždy ve stejnou dobu
Posaďte se a přestaňte přemýšlet o starostech, musíte být v naprostém klidu. Z měření tlaku si udělejte malý rituál, který provádějte vždy ráno a večer – vždy ve stejnou denní dobu.
Posaďte se a přestaňte přemýšlet o starostech, musíte být v naprostém klidu. Z měření tlaku si udělejte malý rituál, který provádějte vždy ráno a večer – vždy ve stejnou denní dobu.
Kde je nejvyšší tlak krve
Hodnota tlaku krve je různá v různých částech krevního řečiště, nejvyšší je ve velkých artériích, směrem do periferie klesá, nejnižší je pak v žilním systému. Pojmem krevní tlak se nejčastěji myslí arteriální (tepenný) krevní tlak, což je tlak krve ve velkých artériích.
Co znamená na tlakoměru Dia? První číslo (tzv. horní tlak) znamená systolický tlak a naměříme jej v momentě, kdy se srdce stahuje a vypuzuje krev do tepen. Druhé číslo (tzv. dolní nebo spodní tlak) označuje diastolický tlak a naměříme ho v momentě klidové fáze mezi dvěma stahy srdce, kdy krevní tlak krátce klesá.
Lidé se také ptají, proč je vysoký krevní tlak
Na vysoký krevní tlak může mít vliv například dědičnost, obezita, nadměrná konzumace soli a alkoholu, stres nebo také kouření. Pokud vás trápí vysoký krevní tlak, měli byste změnit vaši životosprávu a zařadit do jídelníčku více hořčíku a vápníku, ale také česnek či hloh.
