Domovská stránka > C > 5 Tipů Pro Rodiče: Co Dělat, Když Vaše Dítě Nedostatečně Jí?

5 tipů pro rodiče: Co dělat, když vaše dítě nedostatečně jí?

Pokud dítě projeví nechuť, jakmile mu určitý pokrm nabídnete, bez rozčilování ho odneste a pokračujte v dalších chodech, aby společný rituál hladce odsýpal a nestal se pro dítě akorát zdrojem stresu a výčitek. Řešte hlavně chvíle, kdy dítě papá, než nepapá, a hodně chvalte.

Přečtěte si více

Co jí děti

Dítě by mělo dostat každý den potraviny ze skupiny "obilniny": kaše, chléb, pečivo, rýže, těstoviny. Obilniny poskytují energii ve formě škrobů a neobsahují tuk. Zeleninu a ovoce bychom měli podávat velice často, nejlépe při každém jídle. Na jídelním stole nesmí chybět maso, ryby, drůbež, vajíčka nebo luštěniny.

Můžete se také zeptat, jak často dávat maso do příkrmů?

Záleží na věku dítěte, ale také celkové skladbě jídelníčku. Pro úplně nejmenší děti se doporučuje zařazovat maso šestkrát až sedmkrát týdně. U dětí starších bych doporučila minimálně třikrát v týdnu. Každý den maso u starších dětí asi být nemusí, ale záleží na tom, jak je jídelníček sestavený.

Co jí vase děti

Žádné jiné normální jídlo do ní nedostaneme po dobrém ani po zlém. Ovoce, zelenina – nezná. Maso, omáčku, knedlík, rýži, sýr, šunku..., nic.

A co dělat když dvouleté dítě nechce jíst?

Nechce-li mléko, zkusíme kakao či ochucené mléko, jogurty či sýry dnes dostupné i v hravých dětských variantách. Odmítá-li třeba ovoce či zeleninu, zkoušíme podat šťávu či rozmixovanou podobu například v jogurtu. Je dobré myslet na to, že občas dítě odmítá podvědomě potraviny představující pro něj potenciální alergen.

Jak přimět roční dítě jíst

Vždycky zabere, když před něj postavím talíř s velkou lžíci (jsou mu dva a jí sám už od roku a čtvrt), chlap si sedne k němu se stejným talířem a stejnou lžící. Malej odsune svůj talíř a fičí k chlapovi na kolena a ujídá mu jeho oběd. Zabralo to vždy.

Můžete se také zeptat, co jí miminko?

Jaké potraviny

podávejte denně potraviny ze všech hlavních skupin: obilniny (kaše, chléb, pečivo, těstoviny, rýže), ovoce, zelenina, maso, vejce, mléčné výrobky kromě tvarohu, můžete podávat i luštěniny.
hutnější příkrmy poskytují méně vody než mléko, proto je potřebné přidávat k mateřskému mléku další

Pokud jde o toto, co k jídlu pro roční dítě

K obědu připravte klasicky polévku a hlavní jídlo. Dobrou volbou jsou zeleninové a luštěninové polévky nebo vývary. Jako druhý chod můžete přichystat pečené kuře s rýží, těstoviny s boloňskou omáčkou nebo vepřovou panenku s bramborovou kaší. Malé děti milují i staré české omáčkové klasiky.

A co nesmi jíst děti?

Výrazně omezujeme polotovary a potraviny s velkým obsahem cukru.

Po roce můžeme do výživy zařadit kravské pasterizované a plnotučné mléko.
Pro děti mladší dvou let nejsou vůbec vhodné vnitřnosti a tučné maso, protože jsou velmi těžce stravitelné.
Do stravy dítěte nepatří vaječný bílek.
Pozor také na celozrnné pečivo.

Kdy zacit s masem

Nutriční odborníci jednohlasně doporučují: Kojenci potřebují maso asi od ukončeného 6. měsíce. Je to doba, kdy se vyčerpají zásoby železa, které si nastřádali v děloze matky.

By Goldina Murakawa