Domovská stránka > J > Zvládnutí Lucidního Snění: Techniky, Jak Ovlivňovat A Ovládat Své Sny.

Zvládnutí lucidního snění: Techniky, jak ovlivňovat a ovládat své sny.

Obsah svých snů můžeme do jisté míry ovlivnit. Vědci také dospěli k názoru, že nejvíc snění ovlivňují vůně. Lehké květinové vůně navozují příjemné sny, těžké a omamné způsobují těžké a divoké sny. Podobné nepříjemnosti se nám také zdají, pokud spíme málo a trpíme nedostatkem spánku.

Přečtěte si více

Jak podpořit snění

Před usnutím je třeba stále dokola opakovat větu: „Až budu snít, probudím se ve snu". Tato technika se stala nejvíce používanou a nejvíce účinnou technikou vůbec, lidé, kteří ji ovládají jsou schopni mít několik lucidních snů za sebou a navíc kdykoliv chtějí.

Co znamenají věci ve snu?

Sny nám ukazují často věci, které leží mimo dosah našeho bdělého života. Spánek nám prostřednictvím snů otevírá cestu do jiných dimenzí, jiných časů a také nám ukazuje věci, které leží mimo dosah našeho bdělého vědomí. Sny jsou vlastně taková malá skrytá dvířka v tom, co je v duši nejvnitřnější a nejintimnější.

Proč sníme

Nesníme totiž náhodně, sny zjevně mají svůj účel. Pomáhají nám učit se, a dokonce i překonávat traumata. Robbová čerpá z historických i aktuálních výzkumů, ze zkušenosti vlastní i zprostředkované a dovozuje, proč má snění pro naše duševní i tělesné zdraví zásadní význam.

Co to jsou sny?

Sny měly lidi varovat před nebezpečím, předpovídaly budoucnost, varovaly před nemocemi i smrtí. Lidé věřili, že během snu mohou komunikovat s anděly, duchy, nebo se svými zesnulými. Není bez zajímavosti, že existují snové symboly, které se zdají většině lidí a připravují je tak na velmi podobné události.

Když to vezmeme v úvahu, co je to zivy sen

Živé a opakující se sny stojí za pozornost!

Dalším znakem toho, že sen je velmi důležitý, je jeho živost. Pokud se probudíte a málem nevěříte tomu, že se vám to jen zdálo, pak tento sen určitě stojí za pozornost. Možná je věštecký nebo vás taky může upozorňovat na něco, co je mimořádně důležité a přehlížíte to.

Pokud jde o toto, jak zahnat zlé sny?

Chcete-li se zlých snů zbavit, musíte nejprve odhalit jejich příčinu. Snažte se proto ihned po probuzení sen analyzovat. Vhodné je si tyto sny také pravidelně zapisovat. Lépe v nich pak budete číst, a tím spíše pak odhalíte své problémy a strachy.

Následně, jak vypnout sny

Možná se u vás v posledních týdnech objevily velmi živé sny nebo noční můry.
...
Jak se zbavit nočních můr?

Stanovte si, kdy budete chodit spát a kdy budete vstávat, a dodržujte to.
Omezte sledování zpráv, které vás znepokojují nebo stresují.
Naplánujte si před spaním čas na zklidnění.

Jak si přivodit noční můru?

Léky - antidepresiva a barbituráty, které ovlivňují REM fázi spánku, mohou vyvolávat noční můry. Pojídání před spaním - konzumace nevhodného, těžkého, mastného nebo kořeněného jídla před spaním zatěžuje metabolismus, což může vést k nočním můrám.

Jak prestat SNIT

Jak přestat jen snít, ale začít svůj sen žít 5 tipů pro...

Plánujte... Sepište si vše, co potřebujete udělat, aby se vaše cesta stala skutečností.
...
Nechte hlídat letenky robota.
Výhodná lokace dočasné postele.
Nestyďte se a navazujte kontakty.
DOLLER – pomocník při denním plánování i cestě za sny.

By Liddie Arko