Jawa
Domovská stránka
> J
> Základní Průvodce: Jak Krmit Své Dítě?
Základní průvodce: Jak krmit své dítě?
Jinak tedy na přibírání při kojení prý funguje pro maminku smetana (já teda přibrala víc než prcek, ale něco nabral). Z příkrmů banán, do zeleniny cpát olivový a jiný zdravý olej, rýži. Na chvilku to zabralo, než zase zhubl na svoji přirozenou váhu.
Někdo se také může ptát, jak rozjíst dítě
Řekla bych, že je důležitý se obrnit nervama a jídlo nabízet, ale nenutit. Menší dávky, víckrát denně. To je super. Nikde není napsáno, že musí snídat, svačit, oědvat teplý oběd.
Co mají Snidat děti? Kromě jogurtů děti často snídají cereálie s mlékem, na výběr mají maminky také z kombinace tvarohu a ovoce, tvarohu a medu či sirupu, obzvláště vydatné a chutné jsou různé druhy ovocné rýže a jemné celozrnné kaše. Přínosem pro dětský organismus jsou teplé snídaně, které dokáží zahřát a podpořit metabolismus.
Pokud jde o toto, co by nemeli jíst malé děti
Do tří let by také děti neměly přijímat potraviny, u kterých hrozí vdechnutí, jako jsou různé ořechy a semínka nebo syrový hrášek. Ve stravě by měl být dostatek vápníku, především z mléčných výrobků. Při přípravě jídel se vyhýbáme koření, zejméně exotickému a aromatickému, a málo solíme.
Následně, jak casto mají děti jíst? „Velmi důležitá je pravidelnost, sportující dítko může jíst i vícekrát denně, klidně může mít dvě svačiny nebo druhou večeři. Každé jídlo by mělo obsahovat sacharidy jako zdroj energie, důležité je dbát i na dostatek bílkovin," říká doktorka Hlavatá.
Jak motivovat miminko k jídlu
Držte se několika jednoduchých zásad:
- Jídla nesolte, ani nepřislazujte. Z koření můžete použít trochu majoránky a kmínu.
- Příkrmy podávejte lžičkou a nápoje z hrnečku.
- Dítě krmte v pravidelných časech. Vytvořte režim.
- Dítě do jídla nenuťte, jen motivujte.
- Příkrmy doplňují kojení, do jednoho roku je dítě stále kojenec.
Jak začít s příkrmy
- Jídlo dítěti nikdy nenuťte, jen nabízejte.
- Krmte lžičkou z misky, ne přes láhev.
- Lžičku, kterou krmíte, neolizujte.
- Příkrm podávejte teplý, ale ne horký.
- Příkrm ohřívejte po troškách, dítě zpočátku nesní víc než dvě lžičky.
- Jednou ohřátý příkrm znovu neohřívejte ani dále neskladujte.
Jak motivovat dítě k jídlu
Namísto nahrazování jídla doplňky stravy, pro vás máme pár rad jak motivovat děti k vyváženému stravování hravou formou.
- Začněte u sebe! Děti jsou obrazem svých rodičů.
- Buďte kreativní!
- Zapojte děti!
- Zpívejte a povídejte si!
- Nezapomeňte na svačinu!
- Hrajte si!
V prvních týdnech života by mělo kojení probíhat „na požádání", tedy když má vaše miminko hlad. Takový interval se může pohybovat zhruba v rozmezí od 1 hodiny do 3 hodin. Některé děti mohou být kojeny každých 90 minut, zatímco jiné mohou mít hlad až po uplynutí 2 nebo 3 hodin.
Co dělat když dítě odmítá um
Důvodem odmítání kojeneckého mléka z láhve může být i špatné načasování. Vyberte si dobu, kdy dítě nemá moc velký hlad, ale není ani přeplněné nebo je krátce po jídle. Dítě by nemělo být unavené ani nevrlé. Když to nejde, raději zkoušení nechte a zkuste to jindy.
