Domovská stránka > J > Jak Na Smýkaný Oblouk?

Jak na Smýkaný oblouk?

Provedení oblouku

Pohybem kolen šikmo vpřed zatížíme lyže v přední části se současným jejich postavením na hrany. V průběhu oblouku postupně zvyšujeme míru hranění lyží. Pohyb těžiště těla je zejména v bočním směru. Poté překlápíme lyže přes plochy skluznice na opačné hrany, bez aktivního vertikálního pohybu.

Přečtěte si více

Jak se Zataci na lyžích

Rotací trupu, hlavy a mírným tlakem ramene a boků + stočením hlavy do směru zatáčení a ne zatížením vnější lyže. To je základní principu zatáčení v pluhu = mírná rotace hlavy / následně ramen a trupu v prostoru - a vysunutí vnější lyže s točením vnější lyže do směru oblouku = opět - do rotace.

Lidé se také ptají, jak prenaset vahu na lyžích?

Carvový oblouk se zahajuje ze sjezdu po spádnici v základním sjezdovém postoji. Zahájení oblouku je charakteristické mírným přenesením váhy těla na jednu lyži (budoucí vnější) a zahájením pohybu kolen a pánve ve směru dovnitř a dopředu. Tím dojde k zatížení lyží v přední části a k jejich sklopení na vnitřní hrany.

Když to vezmeme v úvahu, jak jezdit na lyžích pozadu

Lyže je třeba naklonit tak, aby se hrany v oblouku skutečně „zařízly" do sněhu a nesklouzávaly či nesmýkaly po něm. Abyste toho dosáhli, musíte včas přenést váhu z lyže na lyži a pak naklopením těla naklonit lyže na hrany. Jakmile máte váhu na vnější lyži, natáhněte nohy tak, aby bylo tělo přikloněné ke svahu.

A jak ucit děti na lyžích?

Dětem můžete stavět nejrůznější jízdy zručnosti. Lyžování prokládáme nejrůznějšími hrami (třeba trefit za jízdy koulí tátu), učíme dítě samostatně vstát, když spadne, a pokud se na to malý lyžník cítí, můžeme zkusit první jízdu na vleku. Ideální pro nácvik jsou malé a pomalu jedoucí dětské vleky typu poma.

Pokud jde o toto, jak jezdit na kotve s ditetem

Na kotvě je lepší nechat dítě jet samo, jakmile nahoře přejede přes kopeček do roviny, jen se předkloní (hlavu dá až ke kolenům) a kotva přes něj sama přejede a neuhodí ho. Hlavně musí děti urychleně odejít z výstupní stanice. U delších vleků bývají děti unavené již jen jízdou nahoru.

Jak správně lyžovat?

Měli byste na lyžích hlavně dobře stát. Horní polovina těla je uvolněná a narovnaná, případný předklon nebo záklon trupu by blokovaly pohyby nohou, které pro kvalitní lyžování potřebujeme nejvíce. Nohy jsou pokrčeny v kotníku, koleni a kyčli.

Lidé se také ptají, jak naucit pluh

Výuka přes pluh

Dítě učíme jezdit se špičkami lyží u sebe a váhou na vnitřních hranách lyží. Není nutné ho jakkoli přidržovat. Zezačátku mu pomůžeme držením špiček lyží u sebe, je to však fyzicky poměrně náročné a pro nás to znamená jízdu pozpátku před dítětem (sjezd couváním).

Můžete se také zeptat, jak jezdit freeride?

K získání rytmu doporučuji začínat jízdu vždy po spádnici, jet minimálně několik metrů rovně a houpat se v kolenou. Měl by se dostavit pocit skákání na trampolíně, pak už jen přidáte otáčení a hranění a v podobném rytmu vyjíždíte krátké oblouky.

Jak učit děti lyžovat bez pluhů

Každé dítě postavené na lyže stojí s váhou na obou lyžích. Pokud jej postavíme šikmo na svah, bude stát na horních hranách obou lyží. Pro děti je přirozené naklonit celé tělo do zatáčky stejně jako u jízdy na kole nebo in-linech bruslích. Natáčením těla a náklonem do oblouku řeší děti i strach ze sklonu svahu.