Jawa
Domovská stránka
> J
> Zůstaňte V Pohodě A Komfortu: A Guide To Dressing For Summer Hiking (Průvodce Oblékáním Pro Letní Turistiku)
Zůstaňte v pohodě a komfortu: A Guide to Dressing for Summer Hiking (Průvodce oblékáním pro letní turistiku)
Funkční oblečení vhodné na turistiku
- První vrstva: odvádí pot a rychle schne, udržuje tedy tělo v suchu a tepelném komfortu.
- Druhá vrstva podporuje nadále odvod potu, zároveň izoluje (tedy dokáže udržet teplo, které si vytvoříte).
- Třetí vrstva chrání před větrem a částečně i před vlhkostí.
Jak se připravit na Trek
Vzhůru pěšky do přírody: 8 tipů, jak se připravit na dlouhý trek
- Plánujte realisticky. Objektivně zhodnoťte úroveň své kondice a přizpůsobte jí tréninkový rozvrh.
- Zjistěte si, jakým terénem půjdete.
- Trénujte s vybavením.
- Najděte svůj přirozený rytmus.
- Posilujte.
- Trénujte psychickou odolnost.
- Užijte si to.
Jarní prázdniny jsou už sice v plném proudu, na hory ale můžete vyrazit i jen na víkend. Pražané jezdí nejčastěji do Krkonoš, v Česku je ale nespočet dalších středisek, kde si lze dobře zalyžovat. I když jsou trošku dál: Orlické hory, Jeseníky, Šumava či Beskydy a Javorníky.
A kam do hor na moravě
MORAVSKÉ VRCHOLKY HOR
- Lysá Hora • Foto: radimm.
- Jeseníky,pohled od Ovčárny na Praděd • Foto: radimm.
- panorama Jeseníků od vyhlídky na Rabštejně • Foto: radimm.
- Šerák od Branné • Foto: radimm.
- lanovka na Šerák • Foto: radimm.
- vrcholové skály Vozka • Foto: radimm.
- Velká Kotlina • Foto: radimm.
Mezi prádlo a overal je možné v případě největších mrazů dítě přiobléci fleecovou vrstvou v podobě fleecové mikiny a/nebo fleecových kalhot. Na ruce patří nejmenším dětem delší rukavice zabraňující pronikání sněhu pod manžetu rukávů a na hlavu potom kukla nebo teplá čepice.
A další otázka, jak oblekat dítě v zimě
Doporučuje se teplejší svetřík nebo mikina, na dupačky poté nějaké teplejší kalhoty nebo tepláky. Na nožky nezapomeňte navléknout ještě ponožky, i když je už má miminko zakryté. Pozor, miminko by nemělo mít druhou vrstvu oblečení příliš upnutou, bude se totiž víc potit a ke všemu mu bude dělat problém jakýkoliv pohyb.
Když to vezmeme v úvahu, jak obléknout dítě na lyze? Ideální varianta je termo-prádlo s dlouhým rukávem, flísová mikina a nepromokavá bunda. V případě velké zimy zvolte ještě tenčí mikinu, ideálně z ovčí vlny, kterou obléknete jako druhou vrstvu. Dbejte na správné zakasání. Celotělové kombinézy lyžařští instruktoři nedoporučují.
Co si vzít na hory v zimě
Oblečení
- Spodní prádlo + nátělníky (zejména pro děti),
- teplé ponožky – nohy musí být neustále v suchu, a proto velkým množstvím ponožek nic nezkazíte,
- trička s krátkým i dlouhým rukávem,
- nepromokavé kalhoty,
- tepláky,
- mikina či svetr,
- zimní boty,
- přezůvky.
Jednou z nejdůležitějších vlastností zimního kabátu je tkanina, ze které je vyroben. Nejlepší volbou je samozřejmě přírodní vlna. Nejteplejší, ale zároveň nejvzácnější a nejdražší odrůdou vlny jsou kašmírová a velbloudí vlna. Mnohem častěji se v obchodech objevují kabáty z ovčí vlny.
Jakou bundu na trek
V případě vícedenního treku s těžkým batohem, který ponesu na zádech celý den, zvolím trekovou bundu z odolnějšího materiálu. Důležitá je také nepromokavost bundy, protože při treku nemusíte mít vždy možnost se schovat. Doporučuji bundu s membránou (3 vrstvy) a vodním sloupcem od 10 000 mm.
