Domovská stránka > C > 10 Zajímavých Zimních Aktivit Ve Špindlerově Mlýně

10 zajímavých zimních aktivit ve Špindlerově Mlýně

Zima ve Špindlerově Mlýně

Špindlerův Mlýn je vyhlášeným střediskem zimních sportů v srdci Krkonoš. Na okolních svazích najdete profesionálně upravované sjezdové tratě o délce 27 km v pěti vzájemně propojených areálech, 6 lanovek, 11 lyžařských vleků a 3 snowparky.

Přečtěte si více

Někdo se také může ptát, kam na sněžnice v jeseníkách

Teď už se jde téměř pořád jenom z kopce; úbočím Temné (1263m) na náhorní pláň s výhledy na okolní hory a odtud pak sešup dolů k rozcestníku Skály pod Kopřivnou. Cesta hustým zasněženým lesem pěkně ubývá, chůze na sněžnicích je opravdová pohoda, doplněná nádherným tichem okolní přírody.

Kam na vylet v zime Spindleruv Mlyn?

Milovníkům sjezdového lyžování je k dispozici sjezdovka Svatý Petr, Medvědín nebo Labská. Běžkaři naleznou v okolí Špindlerova Mlýna doslova ráj. Nejkrásnější trasy vedou například z Medvědína na Vrbatovu boudu, Labskou boudu (pozor, až do dubna 2020 je uzavřena), Martinovu boudu a zpět Medvědím dolem.

A další otázka, jak správně začít běhat v zimě

Hlavně v zimě, kdy svaly a šlachy jsou ještě více náchylné ke zranění vlivem nízkých teplot. Jako ideální se jeví prvních pár týdnů začít s rychlou chůzí – s delšími procházkami, při kterých si lze projít varianty budoucích běžeckých tras nebo jen tak provětrat hlavu na čerstvém vzduchu, i když trochu mrazivém.

Kdy behat v zime?

Běhat můžete klidně i do -15 °C, pokud teploty spadnou ještě níž a pohybují se kolem -20 °C, je lepší trénink odložit a nahradit běh jiným sportem, který lze provozovat v uzavřeném prostoru.

Jak běhat v mrazu

Jak běhat za mrazu?

Na těle mít oblečenou vrstvu dobře transportující pot.
Mít oblečeno raději více tenkých vrstev než jednu tlustou.
Mít dobrou čepici nebo alespoň čelenku.
Mít dobré rukavice a prsty držet v teple.
Při náledí zvýšit frekvenci kroků, ale zmenšit jejich délku.

Jak si vybrat pohorky?

Jak správně zkoušet pohorky?

Když přijde na výběr správné velikosti bot, je důležité počítat s tím, že vám noha během túry lehce oteče.
Botu stahujeme nejprve úplně odspodu.
Boty zkoušejte raději od většího čísla k menšímu.
Při chůzi, speciálně při chůzi do kopce, se vám nesmí v botě pohybovat pata (nahoru a dolů).

Lidé se také ptají, jak vybrat velikost zimních bot

Při výběru velikosti je důležité mít tento fakt na paměti. Podobně jako u ostatních typů bot, také zde doporučujeme ponechat 1 cm místa, díky tomu dobře chráníte své prsty proti odřeninám, deformaci nebo zraněním. Spolu se zimními ponožkami doporučujeme vybírat zimní boty s volným místem mezi 1.5 cm a 2 cm.

Můžete se také zeptat, jak vybrat boty na trek?

Turistické boty byste si měli vybírat podle náročnosti trasy a povahy terénu. Pokud víte, že vaše trasa povede mokrým terénem, měly by být boty nepromokavé a vyšší než například boty na lehký trek v Alpách nebo kratší výlety v tuzemských lesích. Především ale musí být maximálně pohodlné!

Co dělat ve Špindlerově Mlýně

5 nej ve Špindlerově Mlýně

Pančavský vodopád Nejvyšší vodopád v Česku.
Sněžka Nejvyšší česká hora.
Krkonošský národní park Chráněné území s překrásnou přírodou.
Skiareál Špindlerův Mlýn Největší lyžařský areál v ČR.
MonkeyPark i Muzeum LEGA Prostor pro hravost dětí i dospělých.

By Citarella Schuster